Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 330 340
- Реакции
- 27 776
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Круги локтями и плечами [Андрей Анучин]
- Ссылка на картинку
-
Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Урок от начала до конца проводится сидя на стуле.
Очень практичный урок для тех, кто много времени проводит сидя — работая за компьютером, например.
Интегральные движения кистей, локтей и плечевого пояса помогут избавиться от привычного напряжения и добавить легкости повседневным движениям, а проработка движения локтя к телу (подлопаточной мышцы) улучшит осанку и прибавит уверенности в себе.
Урок в формате mp3
Урок от начала до конца проводится сидя на стуле.
Очень практичный урок для тех, кто много времени проводит сидя — работая за компьютером, например.
Интегральные движения кистей, локтей и плечевого пояса помогут избавиться от привычного напряжения и добавить легкости повседневным движениям, а проработка движения локтя к телу (подлопаточной мышцы) улучшит осанку и прибавит уверенности в себе.
Урок в формате mp3