Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 330 152
- Реакции
- 27 750
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Легко поднимаем руки [Андрей Анучин]
- Ссылка на картинку
-
Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Урок будет выполняться на животе и на спине, также пару раз надо будет принять позу «сфинкса».
Цель урока — научиться использовать ресурсы всего тела и сильных крупных мышц спины и ног для более легкого использования рук. На этом уроке исследуем координацию мышц спины и мышц рук при движения поднятия руки — научимся делать это легко и грациозно. После выполнения урока — ощущение будто все заботы сползли с ваших плеч.
Урок в формате mp3
Урок будет выполняться на животе и на спине, также пару раз надо будет принять позу «сфинкса».
Цель урока — научиться использовать ресурсы всего тела и сильных крупных мышц спины и ног для более легкого использования рук. На этом уроке исследуем координацию мышц спины и мышц рук при движения поднятия руки — научимся делать это легко и грациозно. После выполнения урока — ощущение будто все заботы сползли с ваших плеч.
Урок в формате mp3