![Kail](/data/avatars/m/0/7.jpg?1667881865)
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 333 470
- Реакции
- 28 329
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Йога после родов [Татьяна Гшвенд]
- Ссылка на картинку
-
Это комплекс для молодых мам:
Подойдёт для практики, даже если после родов прошло много лет, поскольку является лайт-вариантом йоги женского здоровья.
- практики укрепления мышц тазового дна
- коррекция диастаза и работа с мышцами живота
- вытяжение позвоночника и движение к здоровой осанке
- баланс и стабилизация таза, что особенно актуально после ЕР
- дыхание расслабления и мягкая адаптация к материнству
Подойдёт для практики, даже если после родов прошло много лет, поскольку является лайт-вариантом йоги женского здоровья.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.