Доступно Йогатерапия женского здоровья 2 [Татьяна Гшвенд]

  • Складчина создана: Дата начала
Информация
Цена: 60 РУБ
Организатор: Kail Kail
Статус:
Доступно
Список участников
  • 1.
    dadhunets77
Ссылки для скачивания Как распаковать архив?
Kail
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
330 709
Реакции
27 845
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
Йогатерапия женского здоровья 2 [Татьяна Гшвенд]
Ссылка на картинку
Well Woman Yoga — это терапевтическое направление для женщин, которое помогает снимать последствия стресса и поддерживает гормональный баланс, омолаживая репродуктивную систему и оздоравливая матку, яичники, грудь.

Занятия проходят в закрытой группе Инстаграм каждые понедельник, среду, пятницу.
Время выхода в эфир — 18:00 (МСК) — практика вечерней йоги направлена на качественное расслабление после активного дня.

Раз в неделю специальный эфир с ответами на ваши вопросы про баланс гормонов, питание, особенности практики направления Well Woman Yoga и нюансы женского здоровья.
Йогатерапию женского здоровья можно совмещать с другими видами йоги и фитнеса. Практика также будет проста и понятна новичкам в йоге.

Что я ещё должна сказать о курсе:

  • Там не будет преодоления, нажима, дискомфорта и (тем более) боли – исключительно мягкие упражнения, которые помогут расслабиться и отпустить напряжение.
  • Именно с этого начинается волшебное путешествие к исцелению. Потому что окситоцин, который переполняет нас после практики Well Woman Yoga, снижает уровень гормонов стресса, оздоравливает грудь и матку, помогает выстраивать эстрогенов и прогестерона, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
  • Во время занятий я буду давать пояснения: как изменить движение, чтобы оно было безопасным для мышц тазового дна, если они уже обнаружили свою слабость; как адаптировать позу, если есть проблемы с позвоночником; как сделать мягче для тех, у кого есть диастаз, чтобы не навредить.
  • И, конечно, такие задачи, как коррекция диастаза, укрепление мышц тазового дна, успокоение надпочечников, стабилизация таза и укрепление его суставов, оздоровление позвоночника и фитнес для яичников, будут в центре нашего внимания. Потому что это женская йога!
Прошёл месяц работы: то мы рисуем круги, улыбки и восьмёрки разными частями тела; то укладываем органы таза «на полочку», то росу превращаем в звёзды.
«Скрутки, прогибы, наклоны и перевернутые асаны» – сколько раз за первый месяц я повторяла это вслух? )) И твердила, что это полезно для гипоталамо-гипофизарно-надпочечниково-яичниковой оси. Впрочем, щитовидка туда же.
Ниже что из всего этого получилось:
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
йога йога для женщин йоготерапия татьяна гшвенд
Похожие складчины
Kail
Ответы
0
Просмотры
574
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
440
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
374
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
155
Kail
Kail
Kail
  • Kail
  • Цена: 20 руб
0
Ответы
0
Просмотры
69
Kail
Kail
Показать больше складчин

Войдите или зарегистрируйтесь для участия в складчине

Вы должны быть авторизованны для просмотра и оценки материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.