Запись [Bulletfit] Рельеф и тонус мышц. Зал [Валентина Пуляхина]

[Kail]

Ссылка на картинку

План рассчитан для самостоятельного прохождения. Продолжительность программы 5 недель.
Программа рассчитана на проработку всех мышечных групп, для формирования красивых пропорций, тонуса и рельефа мышц.
Подходит тем, у кого никак не получается составить эффективный тренировочный план.

• Вы получите оформленную программу с полностью расписанными тренировками и подобнейшей демонстрацией и объяснением техники упражнений.
• Программа включает в себя 7 тренировок (почти 50 разных упражнений) с расписанием и понедельным планом. Комплексы направлены на проработку и укрепление всех мышечных групп. В сочетании с адекватным дефицитом питания приведут вас к потрясающему результату и рельефному телу.
• Помимо тренировок в программе есть все рекомендации к тренировочному процессу.
• Чек лист для самоконтроля.
• Рекомендации по уходу за телом (антицеллюлитный массаж).
• Таблица для замеров.
• Доступ к программе остается навсегда.

Выполнение программы в тренажерном зале.
Внимание! Программа рассчитана для людей, не имеющих противопоказания к тренировкам и использовалась на курсе, проходящем в феврале-марте.