Книга, которую вы держите в руках, поможет вам не только изменить питание и подход к нему, она повлияет на качество вашей жизни в целом. Эта книга о питании, но не только о нём. Для тех, кто ещё не знаком с КЕТО, это будет захватывающее путешествие в новый мир: новый взгляд, открытия и рост во...
Рецептами этой книги я хочу поддержать тебя, дорогая моя, на твоем пути!
Возможно, ты приобрела сборник “Завтрак с Русинович”, чтобы разнообразить меню своей семьи, а, возможно, чтобы постройнеть или чтобы иметь под рукой здоровые рецепты, которые благотворно влияют на здоровье.
Какой бы ни...
Длительность МК: 4 часа + 2 часа ответы на вопросы
Часть 1. Вес, сахар крови, инсулин & энергия.
Как улучшить углеводный обмен и вернуть энергию?
Связь веса, сахара крови, инсулина и энергии. Причины слабости при нарушениях углеводного обмена.
Разбор анализов: сахар, гликированный...
Короткие комплексы для всего тела и отдельных проблемных зон. Эластичный кольцевой эспандер — идеальное оборудование для занятий где угодно: недорогой, занимает мало места, дает силовую нагрузку! Вы сделаете мышцы упругими, придадите рельеф рукам и спине, прокачаете ноги и ягодицы, улучшите...
Что такое нейротренажер?
20 мин в день в наушниках - и вы стройная
Это не курс, а 7 авторских практик, слушая которые вы будете стройнеть легко
Даже если у вас нет силы воли и даже если лень
Вам нужны только наушники и 20 мин уединения в день
Понедельник
«ОСТАНОВКА ПЕРЕЕДАНИЯ» - то что нужно...
Ешь. Беги. Кайфуй
Это уникальный, авторский курс который избавит тебя от многих проблем со здоровьем, научит правильно и с пользой питаться, бегать с удовольствием и радоваться жизни
Курс будет полезен тебе, если ты хочешь:
Научиться правильно и питаться и разбираться в еде
Каждый день много...
ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ
Ты можешь тренироваться где угодно. Дома, на улице, на детской площадке, в зале.
Вы можете начать тренироваться уже сейчас, даже без инвентаря. Но рекомендуем приобрести гантели, утяжелители, фитнес резинки, полотенце.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
ЧЁТКИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
12 полноценных...
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ:
404 видео упражнений с подробно разобранной техникой. Разминка и растяжка
Тонна информации основанная на научных исследованиях в сфере фитнеса и питания
12 программ тренировок для дома и зала. Для новичков, среднего и продвинутого уровня
Чек лист на 64 страницы "Идеальные...
Вам точно нужен навигатор по снижению веса, если совпадает хотя бы один пункт:
Вы не можете похудеть: подсчет калорий не работает, спорт не помогает, вес растет.
Ваша окружность талии больше 80 сантиметров для женщин и больше 93 см для мужчин.
Вам не нравится качество вашей кожи: темные локти и...
Как всего за 14 дней похудеть на 4-6 кг легко и с удовольствием Для кого этот тренинг? Для тех, кому нужно срочно похудеть к лету или к ближайшему торжеству Для тех, кто много раз пытался безрезультатно похудеть и уже разочаровался в этом Для тех, кто решил
Как всего за 14 дней похудеть на 4-6...
Никаких изнуряющих нагрузок, на курсе мы будем сидеть, лежать, дышать и выполнять правильные упражнения, которые займут 10-45 минут. Мы будем избавляться от дряблости, целлюлита и укреплять мышцы. Как бонус наладится перистальтика кишечника за счет правильного дыхания. Вместе мы изучим...
Тело мечты в любом возрасте — подарок генетики или достижимый результат?
Проблема композиции тела, в том числе недостатка веса, чаще всего не связана только с питанием и уровнем физической активности.
Для кого вебинар
Избыточный вес. Для тех, кто имеет избыточный вес и хочет похудеть без вреда...
Сохраните здоровье и получите идеальное тело с помощью интегративной медицины.
Тело мечты в любом возрасте — подарок генетики или достижимый результат?
Проблема композиции тела, в том числе недостатка веса, чаще всего не связана только с питанием и уровнем физической активности.\
«Управление...
Вера - мама двоих детей и автор проекта по дыханию для похудения без изнурительных тренировок и строгих диет.
"На протяжении 5 лет я искала разные способы похудеть. Перепробовала все, что только можно: проходила марафоны по похудению у блогеров; нахаживала от 10к шагов в день; пробовала...
Волшебное меню
Ради этого меню была набрана фокус группа девочек, которые прошли его и показали на себе как оно работает.
Меню на 30 дней.
Список продуктов, результат девочек конкретно на этом меню внутри пособия.
Минус 5-9 кг за месяц гарантировано.
Лайт версии замены блюд, если лень...
НАЧНИТЕ ПРОСТО питаться правильно и полноценно, жить активно и наслаждаться каждым днем: не упахиваясь в зале, не пропадая на кухне и НЕ ПРОПУСКАЯ САМУ ЖИЗНЬ!
БЛАГОДАРЯ ПРОСТОЙ, ВЫВЕРЕННОЙ СИСТЕМЕ ВЫ
Научитесь интуитивно составлять меню, без взвешиваний и подсчета КБЖУ
Избавитесь от лишних...
Как похудеть к лету и больше не набирать вес, если тебе уже 30+
С таким наполнением программы результат вам гарантирован:
- Тренировки от Кати максимально эффективны для тех, кто старше 30
20 тренировок по 30-40 минут с понедельника по пятницу. Требуемое оборудование: коврик, гантели, резинки и...
Что Вас ждёт:
Три кардио: классическое, кардио у стены и кардио со стулом.
Йога в динамике и статике.
Укрепление рук с гантелями и с фитнес-резинкой.
Укрепление спины с гантелями и без лёжа на животе.
Укрепление ягодиц со стулом и на полу.
Укрепление мышц живота с мячом для пилатес и у стены...
Релиз 15.04.2024
Хотите улучшить свои спортивные показатели? Начать вести здоровый образ жизни, развивая тело на 100%? Тогда присоединяйтесь к новой программе.
Функциональный тренинг поможет раскрыть ваш потенциал. В нём мы не только развиваем силовые показатели, но и фокусируемся на развитии...