упражнения

Программа Самодиагностика Оценка осанки Оценка белой линии живота (тест на диастаз) Check up для вульвы Check up тазового дна: специальные тесты, адаптированные для самодиагностики в домашних условиях. К каждому тесту прилагается подробная инструкция и расшифровка. Оценка тонуса мышц тазового...

Авторы: Е. А. Нефёдова, О. В. Узорова Формат: PDF Русский язык. Упражнения и тесты для каждого урока. 3 класс Пособие содержит тематические и тестовые задания по всему курсу русского языка для 3 класса. Они подойдут к любому включённому в Федеральный перечень учебнику, помогут заложить основы...

Шпакметод_зарядка – МЕНТАЛЬНЫЙ ФИТНЕС, ежедневная дыхательная тренировка, которая помогает укрепить мышцы и сжечь жир с помощью кислорода за 10 минут в день не выходя из дома БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ. Идеальный вариант активной медитации, которая поддерживает отличную форму тела, увеличивает...

В книге представлен нейропсихологический подход к развитию и формированию памяти детей старшего дошкольного возраста, предложено множество разнообразных игр и упражнений, а также оригинальные методы развития памяти, разработанные сотрудниками Научно-исследовательского центра детской...

Выполняя задания в этой книге, ребенок пополнит словарный запас, разовьет связную речь, словесно-логическое мышление, зрительное и слуховое внимание, а также логику и воображение. Задания основаны на хорошо известных ребенку понятиях и предметах, которые он ежедневно видит в своем доме (мебель...

В книге представлен практический опыт построения надежной системы привязанности через психокоррекционную работу в группе. Описанная программа группы «Травмы привязанности» с авторскими упражнениями и методическими отступлениями будет интересна не только специалистам в области психологии, но и...

Настоящая сокровищница психологических игр от признанного эксперта в области Юмора и Эмоционального Интеллекта. Алексей Ярцев раскрывает секреты современной коммуникации и межличностного общения, приводит примеры решения накапливающихся в обществе проблем. Игры для нетворкинга, делового общения...

Отработка ключевых навыков осознанности на практике Эта книга поможет освоить основные концепции осознанности и связать их с конкретными симптомами и проблемами, с которыми сталкиваются ваши клиенты. Она будет полезна всем: и тем, кто лишь недавно познакомился с концепцией осознанности и...

Готовая инструкция, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации и остановить панику. Вместо неработающих тренингов, напряженного тела и пробуждения в 3 часа ночи. Осознанное дыхание Чем важны дыхательные практики? Бесшовное дыхание Сфокусированное дыхание Дыхание расслабления Трехчастное дыхание...

Тетрадь 2 «35 английских текстов elementary, WORKBOOK» —содержит тексты 51-85 и упражнения к ним (более 130 упражнений), 133 стр. Упражнения на закрепление. Упражнения помогут превратить теорию в практику. Что внутри рабочей тетради: много упражнений на отработку словаря упражнения на...

Опять зову вас на метафорический практикум! В этот раз планирую сделать его методическим, но ничто не помешает вам самим превратить его в самоисследовательский и терапевтический. Что делаем? Учимся создавать классные упражнения - расклады с метафорическими картами. Коротко оргмоменты: - 10...

Сидячий образ жизни нас уничтожает. Этот комплекс зарядок поможет существенно снизить его негативное влияние. Вы получите арсенал движений, которые удобно осуществить даже находясь за рабочим местом, что станет профилактикой застойных явлений, поддержит нормальное кровообращение и лимфоток. Наши...

Выполняя упражнения этого курса вы сможете: существенно снизить риск возникновения опухолевых заболеваний, увеличить шансы на выздоровление при лечении опухолей современными методами, а так же значительно улучшить здоровье внутренних органов и полностью стабилизировать эмоциональное состояние...

Для кого этот курс: Вы много времени проводите за компьютером Чувствуете постоянную зажатость в плечах, шее, лопаткахПоясница болит от долгого сидения Устают глаза от экранов Низкий уровень концентрации, сложно сосредоточиться «Текстовая шея» Мало энергии, постоянная усталость Хочется начать...

В последнее время набирает популярность школа учителя Джунхуа , мастером стиля Чэнь в 19 поколении. И хотя он эмигрировал в Канаду, где и проживает с 1985 года, тем не менее он наследник традиций двух знаменитых китайских мастеров стиля Чэнь - Хун Цзюньшэна и Фэн Чжицяна . Причем сам Джунхуа...

В последнее время набирает популярность школа учителя Джунхуа , мастером стиля Чэнь в 19 поколении. И хотя он эмигрировал в Канаду, где и проживает с 1985 года, тем не менее он наследник традиций двух знаменитых китайских мастеров стиля Чэнь - Хун Цзюньшэна и Фэн Чжицяна . Причем сам Джунхуа...

В последнее время набирает популярность школа учителя Джунхуа , мастером стиля Чэнь в 19 поколении. И хотя он эмигрировал в Канаду, где и проживает с 1985 года, тем не менее он наследник традиций двух знаменитых китайских мастеров стиля Чэнь - Хун Цзюньшэна и Фэн Чжицяна . Причем сам Джунхуа...

В последнее время набирает популярность школа учителя Джунхуа , мастером стиля Чэнь в 19 поколении. И хотя он эмигрировал в Канаду, где и проживает с 1985 года, тем не менее он наследник традиций двух знаменитых китайских мастеров стиля Чэнь - Хун Цзюньшэна и Фэн Чжицяна . Причем сам Джунхуа...

Селянцева Наталья Валерьевна – учитель английского языка высшей аттестационной категории, старший эксперт ЕГЭ, автор пособий для школьников. Малышева Ольга Александровна – учитель английского языка первой аттестационной категории с многолетним опытом преподавания в школе, использующая на...

Самый нетипичный PROFI-марафон – GYM Ягодичный shocker Детальный разбор самых нестандартных ягодичных упражнений. Тотальная новизна для ума и для ягодичных мышц Программа 0. Введение · START here 1. Тяга-недоприсед в машине Смита 1.1. Доп. аналоги тяги-недоприседа 2. Падающие приседания +...