яна степанова

Все больше людей частично или полностью переходят на растительное питание: ради собственного здоровья, во имя экологии или из сострадания к животным. В курсе я даю гибкую систему питания с осознанным сокращением животных продуктов в рационе. Я стану вашим проводником в мире цельной ...

Фирменные роллы Я создала это меню, чтоб разнообразить ваш стол и внести в него утонченные японские рецепты в новой эксклюзивной интрерпритации. Уверена эти рецепты станут фаворитом семейных встреч и мероприятий с друзьями. Напитают ваш организм витаминами Наполнят энергией Удивят новым вкусом в...

Пирог. Тот самый ароматный яблочный пирог с миндалём не оставит равнодушных никого из ваших близких, а для детей станет по-настоящему любимым лакомством! Без муки, глютена, сахара и подсластителей! Лёгкий, сбалансированный и буквально тает во рту с первого кусочка! Миндально-яблочный пирог!

[detoxmarathon] Мастер-класс Зеленый смузи Легкость, сияние кожи и множество вкусовых возможностей, пищевого разнообразия для красоты, здоровья и молодости! Просто, понятно, доступно и с видимым результатом для лица и фигуры! Мастер классы подходят вам если: Вы хотите питаться полезно, но при...

Я записала для Вас этот вебинар, чтобы Вы знали, как сохранить, преумножить энергию и избавиться наконец от хронической усталости. - Вы узнаете, какие продукты крадут у нас энергии - Как вернуть себе состояние счастья в любой ситуации. - Какие витамины и микроэлементы важны ждя организма - Как...

[detoxmarathon] Как укрепить свое здоровье и здоровье всей семьи. Тариф pro Я записала для Вас цикл лекций о здоровье, опираясь на свои знания, опыт и квалификацию Тариф pro Супер еда Полноценное питание Питание детей от 6 месяцев СИБР Женское здоровье - первая и вторая часть Питание детей от 4х...

Я записала для вас интенсив по выходу из состояния неполноценного питания, чтобы восстановить здоровье. В интенсиве представлены ключевые темы для помощи своему организму сохранить здоровье после длительного неполноценного питания. День 1 - Виды авитаминоза - Симптомы авитаминоза - Причины...

Это один самый любимых мастер-классов моих клиентов! -Для тех, кто хочет сократить потребление лактозы но так любите сыр и блюда с ним? -Не переносите продукты из животного молока? -Хотите радоваться сияющей коже в отражении и избавиться от высыпаний? -Стремитесь к разнообразному рациону за...

Тариф Базовый: ✔ Супер еда ✔ Полноценное питание ✔ Питание детей от 6 месяцев ✔ СИБР ✔ Женское здоровье - первая и вторая часть ✔ Питание детей от 4х до 18 лет + Бонус: Чек-лист «Общий анализ крови - расшифровываем показатели»

Содержаниие: Напитки: — Пряное какао — Пряный чай-латте — Ибмирно-облепиховый напиток — Безалкогольный глинтвейн Салаты: — Белковый салат — Сырный салат с авокадо — Рецепт сыра из кешью — Салат из запеченных овощей и нута под йогуртовым соусом — Оливье с авокадо — Теплый салат из киноа — Салат...

Полностью сбалансированные блюда, без глютена, консервированных продуктов и подсластителей. Напитки: — Имбирный чай «Праздничное утро» — Глинтвейн «Сказки братьев гримм» — Волшебный имбирный чай Салаты: — Салат под шубой — Салат «Новый год» — Raw оливье «Новогодняя легкость» — Оливье с темпе —...

Детокс. Тариф Всё сама Детокс как образ жизни Сделай первый шаг сегодня для здорового завтра В этом курсе вы получите Фундамент здорового питания - как составить рацион для всей семьи, вы освободитесь от пищевых зависимостей После прохождения курса вы будете жить здоровой, полноценной жизнью...

Меню для вашего здоровья. Новое десертное меню Рецепты просты и доступны в приготовлении, легкие и очень вкусные. Рецепты можно использовать для разнообразия ваших завтраков, чтобы удивить родных и любимых Часть блюд можно хранить замороженными, а значит вы всегда будете во всеоружии к приходу...

Перед вами не просто веганское меню , каждое блюдо в сборнике создано таким образом, чтобы оздоравливать и омолаживать организм на клеточном уровне. Мы состоим из триллиона клеток , чем больше мы даём для них ресурсной и питательной еды, тем здоровее и моложе мы себя чувствуем и выглядим . Меню...

Для кого: Курс для тех, кто хочет быть уверенной в себе, ловить восхищённые взгляды и ещё долго сохранять молодость и свежесть кожи, подтянутое тело и озорной огонь в глазах Подробнее о курсе: Вас ждут Классы по темам: - Первый класс у нас кожа и кишечник, так как это основа, одно без другого не...

Вы получите: материалы марафона Этот курс для тебя, если ты: Планируешь стать мамой, хочешь быть максимально здоровой и восполнить недостаток витаминов Мечтаешь ощутить легкость без лишних кг Хочешь очистить тело от шлаков и токсинов Просыпаешься уже усталой, а хочешь чувствовать себя бодро и...

Вы получите: запись программы утренней зарядки Для кого подойдет: для любого уровня подготовки, любого пола, возраста, весовой категории Краткое описание: Комплекс упражнений для верха, низа, из йоги, пилатеса, комплексы для беременных, силовые, упражнения на растяжку – все можно делать дома( в...

Авторская детокс-программа - огромный вклад в ваше нынешнее и будущее здоровье В основе курса — уникальная методика неспецифической детоксикации, которая перезапускает систему вывода токсинов и обновляет организм. Очищение на клеточном уровне и процедуры для внешнего преображения (пилинги...

Никаких заменителей сахара и подсластителей. Без глютена. Полностью растительное, сбалансированное по содержанию микро и макронутриентов, витаминов и белка. ВАЖНО! Эти блюда вы можете готовить для себя. Но я не рекомендую увлекаться десертами, взрослым это вредно! Меню идеально для тех, кто не...

Десертное меню Без сахара, без подсластителей, без глютена И главное – без лишней мороки! Рецепты просты и доступны в приготовлении, легкие и очень вкусные. Некоторые рецепты можно использовать для разнообразия ваших завтраков, например, на выходных приготовить детям вместо основного завтрака...