Скачать [ЗОЖигай] Готовка без готовки. Осеннее меню. Тариф Plus [Сергей Леонов]

Kail · 06.11.2021

Всего 1–2 часа вашего времени — и полноценный рацион на неделю готов!
Фантастика? Нет. Авторская система «умных заготовок» от Сергея Леонова!

«Готовка без готовки» — это абсолютно новый подход к приготовлению еды, который упростит вам жизнь. Вы научитесь готовить как в ресторане за считаные минуты. Больше не надо выбирать между вкусом и пользой!

Осенью хочется посытнее да погорячее, а еще обязательно скрасить серость за окном яркими красками в тарелке. Таким мы и сделали наше новое осеннее меню. Разноцветные поздние овощи, сытные альтернативы надоевшей гречке и множество вариаций из мяса и рыбы.

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

• ХОТИТЕ ВЕЧЕРАМИ ОТДЫХАТЬ, А НЕ ТОРЧАТЬ У ПЛИТЫ
• В ГОЛОВЕ ПОСТОЯННО МЫСЛЬ «ЧТО ПРИГОТОВИТЬ?!»
• ВЫ НОВИЧОК В КУЛИНАРИИ, НЕ ХВАТАЕТ НАВЫКОВ И УВЕРЕННОСТИ
• У ВАС БОЛЬШОЙ ОПЫТ В ГОТОВКЕ, НО НАДОЕЛО ГОТОВИТЬ ОДНО И ТО ЖЕ, ВДОХНОВЕНИЕ ПРОПАЛО
• ХОТИТЕ РАЗНООБРАЗИТЬ РАЦИОН
• СЧИТАЕТЕ, ЧТО ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО ДОРОГО
• ЧАСТО НЕ УСПЕВАЕТЕ СЪЕСТЬ ПРОДУКТЫ И ПРИХОДИТСЯ ИХ ВЫБРАСЫВАТЬ
• СТАЛО ХУЖЕ САМОЧУВСТВИЕ ИЗ-ЗА ВРЕДНЫХ ПЕРЕКУСОВ И НЕСБАЛАНСИРОВАННОГО РАЦИОНА
• ДОМАШНИЕ НЕ ПОДДЕРЖИВАЮТ В СТРЕМЛЕНИИ ПЕРЕЙТИ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, А ГОТОВИТЬ СЕБЕ ОТДЕЛЬНО НЕКОГДА

Посмотреть вложение 19114

ЗАВТРАКИ
1. Завтрак с паштетом из печени с овощами и салатным миксом
2. Тыквенная каша с фруктами
3. Яичница с куриным филе, салатом из свежих овощей и нутом

САЛАТЫ
1. Свекольный салат с тунцом и хрустящей зеленью
2. Теплый салат с куриной печенью
3. Салат с печеными овощами и нутом
4. Салат с курицей и свежими овощами
5. Салат с тунцом, нутом и свежими овощами

СУПЫ
1. Рыбная похлебка
2. Мясной суп с нутом и овощами
3. Бульон с мясом, яйцом и зеленью

ГОРЯЧЕЕ
1. Куриная печень с овощами и пюре
2. Рагу из нута с томленой говядиной
3. Запеченная куриная грудка с пюре и хрустящим салатом
4. Овощное рагу с нутом в кокосовом молоке
5. Жаркое из курицы с нутом
6. Цветная капуста по-флотски
7. Прованский цыпленок
8. Рыба под маринадом с пюре

• Шеф-повар международного уровня с 20-летним опытом
• Бронзовый призер Кулинарного кубка мира (Люксембург-2010)
• Почетный член Гильдии шеф-поваров Испании
• Спикер ресторанных форумов
• Автор 4 кулинарных книг-бестселлеров
• Президент Ассоциации шеф-поваров и нутрициологов в сфере функционального питания
• Лучший ЗОЖ-инфлюенсер (премия LIVE ORGANIC AWARDS — 2019)
• Организатор первой всероссийской конференции по функциональному питанию FOODHACKING — 2021

Тариф Plus - 3900
Бонус - гайд осенних рецептов

МИНИМУМ ВРЕМЕНИ НА КУХНЕ — МАКСИМУМ РАЗНООБРАЗИЯ НА СТОЛЕ!