Скачать Ноги Мечты! [Мария Шишкина]

[Kail]

Ссылка на картинку

Семинар-практикум «Ноги Мечты!» — это комплексный набор лучших функциональных упражнений йоги и йогатерапии,

сдобренных хорошей порцией нескучной анатомии, физиологии и биомеханики и разобранных по «косточкам»! Результат после первого же занятия гарантирован! Семинар проводит Мария Шишкина, дипломированный йогатерапевт, реабилитолог, health-коуч с опытом преподавания более 14 лет.

Для кого этот семинар:

• для жителей мегаполисов, вынужденных проводить бОльшую часть дня сидя;
• для беременных женщин и молодых мам в период послеродового восстановления;
• для работников сферы услуг/особого физического труда/узкой специализации, выполняющих работу на «ногах» и/или с резкими перепадами давления;
• для людей с варикозным расширением вен ног и/или малого таза различных степеней тяжести;
• для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и/или дегенеративными заболеваниями позвоночника;
• для пациентов с нарушениями обменных процессов, метаболическим синдромом, лимфостазом, аутоиммунными заболеваниями;
• для всех, заботящихся о здоровье и красоте ног!

Программа семинара:

• Подробный анатомический и биодинамический разбор пояса нижних конечностей и его функционала;
• Оценка и тестирование текущего состояния ног на уровне мышечно-связочного аппарата, венозного возврата, характеристик резистивности сосудов и состояния жировой ткани;
• Упражнения-тесты для индивидуальной работы с текущими заболеваниями и профилактики их развития;
• Специализированные упражнения для качественного уменьшения целлюлита, повышения тургора кожи, стабилизации гормонального фона, повышения резистивности сосудов и тренировки мышечно-связочного аппарата ног;
• Разбор частных случаев и ответы на ваши вопросы.