Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 326 237
- Реакции
- 26 950
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
[МСППН] Витаминки Антистресс. Тайм-коды + видео [Людмила Стельмах]
- Ссылка на картинку
-
На вебинаре в легкой и доступной форме поговорим о стрессе и рассмотрим калейдоскоп разных, но эффективных техник управления собой, которые вы сможете применять самостоятельно. В целях оказания самопомощи вы научитесь снижать психоэмоциональное перенапряжение, тревожность, беспокойство, справляться с паникой, улучшать качество сна и т.д.
«Кратко о главном!», «Легко о сложном!» и «Эффективно в применении!»
Вместе с теоретической информацией будет предоставлена возможность получить практический опыт саморегуляции: изучить и опробовать дыхательные техники, техники прогрессивно-мышечной релаксации и визуализации.
Что вы получите, приняв участие в этой складчине:
1. Запись вебинара в формате mp4.
2. Тайм-коды к вебинару в формате TXT.
«Кратко о главном!», «Легко о сложном!» и «Эффективно в применении!»
Вместе с теоретической информацией будет предоставлена возможность получить практический опыт саморегуляции: изучить и опробовать дыхательные техники, техники прогрессивно-мышечной релаксации и визуализации.
Что вы получите, приняв участие в этой складчине:
1. Запись вебинара в формате mp4.
2. Тайм-коды к вебинару в формате TXT.