Скачать Марафон Дыхание. Сила Жизни [Вячеслав Смирнов]

[Kail]

Ссылка на картинку

ПОЧЕМУ ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ СПОРТ И ЕДА?

1. Дыхание неотделимо от вашего тела и связывает его с сознанием.
2. Работая с дыханием, вы работаете одновременно и с телом, и с психикой, чувствуете себя значительно лучше и отлично выглядите.

Участие в этом Марафоне в разы увеличит эффективность
ваших психологических практик и медитаций.

ДЫШИТЕ ТАК, КАК ЗАДУМАЛА ПРИРОДА!

ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ НЕПРАВИЛЬНО ДЫШИТЕ

• Вы перенапряжены или наоборот — вам недостает энергии
• Вы плохо спите
• У вас периодически болит голова
• Вы часто страдаете от негативных эмоций или депрессии
• Стрессы надолго выбивают вас из колеи
• У вас случаются панические атаки, приступы астмы или одышки
• Вы не понаслышке знаете, что такое вегетососудистая дистония и другие болезни сердца
• Ваши суставы малоподвижны и болезненны
• У вас нарушена осанка
• Вы испытываете острую зависимость от пищи и имеете лишний вес

ВОТ ЧТО ИЗМЕНИТСЯ, КОГДА ВЫ ОСВОБОДИТЕ СВОЕ ДЫХАНИЕ:

• Вы будете хорошо высыпаться
• Улучшится настроение
• Стресс перестанет быть для вас проблемой
• Вы забудете, что такое бессонница, повышенное давление и астма
• Суставы восстановятся сами
• Выровняется осанка
• Исчезнут головные боли
• Вы будете наедаться малым количеством пищи, ваш вес нормализуется
• Вы станете намного более стабильны эмоционально
• Существенно повысится иммунитет
• Вы избавитесь от вегетососудистой дистонии и панических атак

ВЕДУЩИЙ: ВЯЧЕСЛАВ СМИРНОВ

• военный врач
• врач-терапевт
• врач народной и нетрадиционной медицины
• чемпион мира по йога-спорту c 22-х летним опытом преподавания
• основатель Центра йоги и систем оздоровления YogaLife
• автор книги «Живи энергично!» — бестселлера магазина Ozon.ru

ПРОГРАММА МАРАФОНА:

ФИЗИОЛОГИЯ ДЫХАНИЯ – КАК ОНО ДЕЙСТВУЕТ НА ТЕЛО И СОЗНАНИЕ
ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ – ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ И ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ
КЛЮЧЕВЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ – ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

РЕШАЙТЕ СВОИ ПРОБЛЕМЫ С ПОМОЩЬЮ ПРОСТОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЫХАНИЯ:

• Научитесь лучше ощущать себя, свое тело и окружающий мир
• Высыпайтесь за меньшее количество часов
• Легко приводите в норму свой вес
• Приводите в порядок мысли и чувства – восстанавливайте ресурсы центральной нервной системы
• Снимайте накопившийся в теле стресс, который мешает жить
• Учитесь с помощью дыхания концентрироваться на учебе и работе
• Находите силы для творчества, работы и близких людей
• Управляйте своим обменом веществ, самочувствием и здоровьем