Скачать Йога терапия [Максим Гагарин]

[Kail]

Ссылка на картинку

Программа помогает предотвращать и до некоторой степени излечивать общие физические недуги.
Программа состоит из 15 занятий для регулярной практики. В основе часовые классы йога терапии и инь йоги в медленном темпе.
Что входит:

• Программа занятий из 15 практик;
• 7 часовых занятий - 3 вида йоги;
• Утренний класс - 15 мин;
• Вечерний класс - 20 мин;
• Короткие упражнения по 5-7 мин;
• Рекомендации по дыханию;
• Поддержка инструктора;

Программа подходит:

• Тем кого беспокоят боли в спине и суставах;
• Кто хочет поддерживать тело молодым;
• Кого ограничивают физические возможноти;
• Преследует хроническая усталость.
• Кто хочет глубоко проработать ментальные блоки;

Как это работает:
Практика Йога терапии заключается в прямом воздействии на пищеварительную, эндокринную и нервную систему организма.
За счёт глубокого погружения в асану и длительного в ней прибывания, мы максимально воздействовуем на суставы и мышечные ткани. Это позволяет им очищаться и расслабляться, снимая нагрузку и освежая тело. Практика является прекрасной детоксикацией .
Программа позволит:

• Развить гибкость и подвижность суставов;
• Обеспечить профилактику заболеваний суставов;
• Убрать блоки и зажимы в теле;
• Расслабиться и восстановить энергию;
• Улучшить пищеварение;
• Поддерживать тело молодым и здоровым.