Доступно Гимнастика для здоровья живота [Лидия Величко]

[Kail]

Ссылка на картинку

Вместо диет и 1000 БАДов: научись приемам самомассажа и специальным упражнениям восстанавливающим работу ЖКТ.

Самые простые, эффективные и безопасные упражнения и приёмы, проверенные многолетней практикой.

Одобрено гастроэнтерологом и остеопатами.

Если:

• у вас проблемы со стулом, запоры/диарея, вздутие, тяжесть, дискомфорт, выпирающий живот, варикоз таза, дискомфорт в пояснице и шее.
• вы хотите поднять иммунитет, улучшить состояние кожи, волос, ногтей, видеть более тонкую талию и подтянутый живот
• хотите усилить либидо, чувствовать больше энергии и легкости, вернуть внимание себе - центрироваться.

Преимущества:

• Плоский живот. Упражнения помогают уменьшить талию, скорректировать осанку, увеличить объём лёгких, укрепить внутренние мышцы живота, благодаря чему он придёт в тонус и втянется.
• Укрепление здоровья. Улучшение работы ЖКТ, снятие напряжения с поясницы, предотвращение проблемы мочеполовой системы, улучшение кровообращения брюшной полости и работы всех внутренних органов, препятствие застойных явлений в организме.
• Повышение либидо. Увеличивается активность, желание действовать, стабилизируется также и эмоциональный фон, а также интимная жизнь. Это положительно повлияет на ваше сексуальное здоровье, повысится чувствительность и либидо.

Программа курса:

Этот комплекс упражнений подходит почти для всех. Мы будем поэтапно разучивать правильную технику,
Исключение: острые состояния, онкология.

В программе:

• мягкие упражнения для улучшения ЖКТ,
• нетривиальные рекомендации по дополнительным мерам улучшающим работу ЖКТ,
• пошаговый план работы с ЖКТ на месяц.
• комплекс на каждый день,
• доп. рекомендации