Запись [edston] Техника безопасности при расширении зоны комфорта в практике [Мария Николаева]

[Kail]

Ссылка на картинку

Это курс для тех, кто имеет опыт практики под руководством учителей, но старается заниматься самостоятельно, а также склонен:

• Достигать ускоренного прогресса при выполнении трудных упражнений,
• Необдуманно подражать чужим достижениям хотя бы по внешней форме,
• Завышать самооценку и требовать от себя слишком многого в дальнейшем,
• Пренебрегать более или менее явными сигналами собственного организма,
• Жертвовать одним ради другого, разрушая целостность своей личности.

Чему вы научитесь

• Принимать необходимые меры предосторожности при саморазвитии
• Грамотно переходить от ознакомления к последовательному росту
• Избегать захода в зоны заведомо неоправданного риска в практике
• Соразмерять свои силы и способности с абстрактными задачами
• Определять возможные ошибки на основании анализа чужого опыта

Учебный план
15 видео уроков