зарядка

В этом курсе вы изучите телесные и дыхательные упражнения для продуктивного старта дня, повышения здоровья, гибкости и энергии в организме. Научитесь выбирать подходящую практику йоги в зависимости от настроения, самочувствия и задач на день, не мучать себя и всегда быть в тонусе. Вам будет...

Оздоровительная зарядка на основе Цигун, направленная на восстановление здоровья позвоночника, укрепление мышечного корсета, обретения ощущения легкости в спине и теле. Автор курса Дмитрий Панков — телесный терапевт, профессиональный массажист, преподаватель Цигун, мастер тайского массажа и...

Как доводить дела до конца? Планы как у Наполеона, но диван не выпускает из объятий... Признавайтесь, у вас так же? Сколько раз вы обещали себе: “Вот наступят выходные/отпуск, тогда уж точно все успею: закончу ремонт, наведу порядок в шкафах, займусь спортом, довяжу свитер, который начала год...

Что тебя ждёт на курсе: 30 энергетических зарядок на каждый день От 5 до 7 минут длительность зарядки Абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке! 10 ярких локаций Санкт-Петербурга 10 ярких образов для особого настроения Бодрость и настроение на весь день! Зарядки подойдут для...

Что тебя ждёт на курсе: 30 энергетических зарядок на каждый день От 5 до 7 минут длительность зарядки Абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке! 10 ярких локаций Санкт-Петербурга 10 ярких образов для особого настроения Бодрость и настроение на весь день! Зарядки подойдут для...

ЭКСПРЕСС-ЗАРЯДКИ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, МЕДИТАЦИИ И УРОКИ САМОМАССАЖА - С ЧЕГО НАЧНЕШЬ СВОЙ ДЕНЬ ТЫ? Зарядки подойдут Вам, если: ВЫ ТЯЖЕЛО ПРОСЫПАЕТЕСЬ И ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ВЯЛЫМ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ Зарядка по утрам активизирует работу наших слуховых, зрительных, вестибулярных и других аппаратов...

Упражнения с палкой Комплекс онлайн курсов из раздела ПРОСТРОЙКИ тела предназначен для координации тела и формирования целостного движения. Комплекс курсов состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык...

Упражнения с палкой Комплекс онлайн курсов из раздела ПРОСТРОЙКИ тела предназначен для координации тела и формирования целостного движения. Комплекс курсов состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык...

Эта программа подойдет вам, если вы хотите: Разбудить организм и прогнать сонливость. Наполнить тело энергией на весь день. Чувствовать себя бодрым и в хорошем настроении. Улучшить самочувствие, почувствовать лёгкость в теле. Повысить стрессоустойчивость организма. Улучшить внимание...

Комплекс специально разработан для тех, кто много сидит и работает за компьютером. Что вы получите от комплекса: Устраните последствия использования компьютерной мыши. Скорректируете осанку и статику шеи. Научитесь правильно сидеть. Повысите гибкость и пластичность. Устраните застои. Улучшите...

Вам, если: * У Вас малоподвижный образ жизни и сидячая работа; * Регулярно беспокоят боли в спине и голове; * Есть проблемы с осанкой; * Плохо переносите период ПМС (зарядка поможет облегчить данный период); * Повышенный уровень стресса и тревожность. Для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни...

Зрение — самый мощный источник наших знаний о внешнем мире — пожалуй, одно из наиболее сложных, удивительных и прекрасных свойств живой материи. Его утрата — огромное несчастье для человека. Содержание комплекса: Как быстро расслабить зрение Как и зачем моргать расслабленно Свободное...

Родителям современных детей трудно оторвать их от гаджетов Ребенок ведет малоподвижный образ жизни: не активен, прохладно относится к играм во дворе, зависим от телефона. Уже сейчас можно заметить явные проблемы с осанкой и общим состоянием здоровья тела ребенка. На этом этапе важно привить...

«Тай» – это волна. «Юни» – единение. «Юни-тай» – соединение с волной, соединение с собой. «Тай» – это волна баланса между инь и ян, между мужской и женской энергией, между внутренним и внешним, между светом и тьмой. Это волна жизни – основа гормонального и эмоционального баланса. Когда внутри...

Мастер-класс, который поможет избежать травм и сделать практику Приветствия солнца в разы эффективней Сегодня эта последовательность является визитной карточкой йоги. Ее делают почти во всех школах йоги. Вы наверняка делали эту последовательность из нескольких поз. Ведь так? Вот что нам может...

Наполнение клуба ▫50 + видео уроков +5 новых видео-уроков ежемесячно PDF-конспект к видео с описанием упражнений доступ к материалам бессрочный сообщество единомышленников, качественное взаимодействие с участниками - общий чат участников обратная связь ценность сообщества родителей и...

Что входит в "Зарядку на каждый день" 1 Урок Утренняя зарядка С каких упражнений начинать каждый свой день в любом возрасте, чтобы подготовить свое тело к полноценной физической нагрузке в течение всего дня 2 Урок Энергетическая зарядка Как избежать появления болезней, с помощью восполнения...

Зарядка для мозга В этой новой программе представлены феноменальные по своей простоте и эффективности упражнения и приемы массажа, которые помогут не только замедлить естественные процессы старения вашего мозга, но и улучшить его когнитивные функции. Такие функции как: - память - внимание...

Челлендж «Щадящий Интенсив» Это щадящие интенсивные, жиросжигающие тренировки без прыжков и бега. Которые помогают достичь максимального эффекта за короткий промежуток времени. В этой программе я собрала упражнения которые дают отличную нагрузку и при этом максимально безопасны для вас...

Пункт 1 Супер-сет ежедневных упражнений для детей и взрослых от нейрофизиолога и тренера ОФП. Пункт 2 Видео-инструкция тренера: чтобы техника была идеальной, а польза 100%! Пункт 3 Лекция нейрофизиолога: почему вам стоит полюбить зарядку и как от неё зависят поведение и успеваемость ребёнка...