Серия видеоуроков
2 видеоурока по 35 минут
Данная серия состоит из двух видео: «Балансы на руках» и «Балансы на ногах».
Балансы на руках. Видео техник, улучшающих способность держать баланс на руках. Если вы хотите правильно и безопасно освоить стойки на руках (нижние, а в последствии и...
Благодаря курсу ты:
Изучишь основы хатха-йоги, не выходя из дома
Узнаешь, как выровнять свой эмоциональный фон
Сможешь сделать свое тело гибче
Научишься управлять своим дыханием и телом
Будешь энергична в течение целого дня
Программа курса:
7 видеоуроков и 5 практических заданий
Урок 1...
Практика хатха-йоги, 5 видео-записей
Четыре полноценные последовательности хатха-йоги по 2 часа, среднего уровня, с упрощениями и усложнениями, с полным таймингом практики. Стоимость: 2000 руб.
Всего таких последовательностей было записано 5, первая из них, для ознакомления, выложена в открытом...
О чем этот курс?
Дорогие друзья, перед вами специально разработанная методика для людей, планирующих пройти и проходящих очные сертификационные курсы подготовки профессиональных преподавателей в соответствии с действующими международными стандартами.
Для кого предназначен курс?
Этот курс...
Вы научитесь:
Растягивать мышцы и связки без вреда для здоровья
Расслаблять тело
и избавляться от напряжения
Выполнять эффективные упражнения для создания идеальной осанки
Делать дыхательные упражнения для восстановления после нагрузок и болезней
Фокусироваться на настоящем моменте, слушать себя...
Комплекс упражнений гимнастики йогов на каждый день #14 по методике Yoga23 . Лёгкого уровня сложности. Данный комплекс разработан Андреем Сидерским. Выполнять данный комплекс можно на протяжении всего дня.
Выполняется в режиме Yoga23FiT [DE] — Deep Energy Mode. Режим «углубленной...
На наш взгляд – самое подробное объяснение хануманасаны, которое мы встречали. Как приблизиться к шпагату? Как это сделать безопасно? Сколько объективно времени на это уйдёт, у кого и почему? А главное — зачем нужна хануманасана, полезна ли она в принципе или это просто красиво? (спойлер —...
Короткие, сбалансированные по степени нагрузки, тренировочные последовательности на каждый день! В структуре этих комбинаций встроены основные фрагменты оздоровительных действий йоги: медитация-настрой, короткие пранаямы, дыхательно-разминочные намаскары, основная серия из классических асан...
Практический онлайн-курс по Хатха-йоге для укрепления мышц спины, выравнивания осанки, развития гибкости и силы тела в домашних условиях, без дополнительного снаряжения, для любого уровня подготовки.
Описание
В этом курсе Мария разбирает практики Хатха-йоги основанные на физических и...
Школа для преподавателей хатха-йоги «Баланс-йога» — это курсы для тех, кто давно практикует йогу и хочет начать делиться своими навыками с другими, а также для всех желающих расширить свои познания в хатха-йоге, аюрведе, шаткармах, анатомии и физиологии, больше узнать о истории и философии йоги...
Онлайн-курс от Юлии Пегас, преподавателя йоги сотрудникам X5 Retail Group, и Марии Анисимовой, сертифицированного преподавателя хатха-йоги, прошедшей обучение в Федерации Йоги России YTTC-200. Программа курса позволит самостоятельно начать заниматься йогой у себя дома без специального...
Хатха-йога дома
Онлайн-курс от Юлии Пегас, преподавателя йоги сотрудникам X5 Retail Group, и Марии Анисимовой, сертифицированного преподавателя хатха-йоги, прошедшей обучение в Федерации Йоги России YTTC-200. Программа курса позволит самостоятельно начать заниматься йогой у себя дома без...
Издание, которое вы держите в руках, – логическое продолжение предыдущей книги автора «Йогатерапия». Простым и понятным языком Сурья Дас знакомит читателей с основами йоги – искусства, в котором он является настоящим мастером и мудрым наставником других практикующих. Сурья рассказывает о...
Среди всех направлений и школ йоги особое место занимает хатха-йога. Это направление сформировалось в Индии около тысячи лет назад, и именно от него берут свое начало многие более современные йоговские практики. Поэтому любая йога содержит в себе упражнения хатха-йоги, и в целом опирается на ее...