Преврати свою тревогу в суперсилу вместе с профессором нейробиологии Сузуки Венди и её новой книгой-руководством!
Тревога – это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем...
Задачи курса:
Любовь к себе. Любовь, которая, как кажется, приходит вслед за телом или цифрами на весах - это про условия. Наша задача понять ЧТО ТАКОЕ и КАК достичь безусловной любви и принятия!
Без борьбы и насилия. Когда речь заходит о весе, чаще всего мы имеем дело с борьбой. Ненависть к...
Как выйти из кризиса среднего возраста
Автор курса: Полина Вострякова
На курсе:
Выясни, почему наступает кризис среднего возраста
Проведи самодиагностику и определи, как именно у тебя проявляется психологический недуг
Разберись, в чем отличия мужского кризиса среднего возраста от женского...
25 Кадр
Империя технологий - 25 GGrassvet
Видео психокоррекция
Внедрим интересующую Вас ПОЗИТИВНУЮ информацию на Здоровую - Счастливую жизнь в Ваши любимые Фильмы - Сериалы и Мультфильмы Вашего ребенка
Внушения и установки вшиваются в звук и видеоряд на экране
Используйте приятное время...
Описание книги:
Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект – это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле.
Книга расскажет о химической основе...
Описание книги
Авторы книги – люди, чья жизнь тесно связана с кинематографом, поэтому дилемма, описанная словами «уйти нельзя остаться», для них и предмет профессионального интереса, и часть их собственного существования.
Книга открывается 20 реальными историями, рассказанными известными и...
Современный универсальный базовый онлайн курс Оnline-курс школы Homo Futurus Хасая Алиева для развития здоровья, творческих качеств и изобретательского мышления.
Ключ - научный метод будущего, был базовым методом выведения из острого стресса в Беслане и других терактах. Создан в Центре...
Техники мысленного сканирования своего тела и релаксации выделены в качестве первого этапа Антистрессовой технологии быстрого действия. Очень часто у людей, не проявляющих адекватно свои эмоции и не умеющих правильно сбрасывать напряжение, формируется так называемый мышечный панцирь. Годами...
Мариан Рохас - потомственный психиатр, специалист по семейной терапии. Ее призвание - помогать людям, страдающим тревожностью, депрессией, расстройствами личности и поведения.
Известно ли вам, что ваши эмоции и мысли напрямую влияют на здоровье, на ваше восприятие реальности и даже на гены...
На этом вебинаре 31 августа 20.00 мск вы получите:
ТЕОРИЮ:
1. Суть механизма синхронных действий, снимающих страх и любой стресс.
2. Почему не слышат друг друга даже близкие родственники и больно огорчают нас.
3. Суть антистрессовой подготовки к любой ответственной или опасной ситуации...
2 ВОРКШОП "ПФЛ - врожденная рефлексия на стресс и дистресс."
В этой серии мы, опираясь на методику миофасциальной тренировки слингов и телесно-ориентированную терапию, будем развивать сенсорные качества меридианов.
ПФЛ - врожденная рефлексия на стресс и дистресс.
С момента рождения (да и в...
Многие подростки испытывают стресс из-за нагрузки по учебе, завышенных ожиданий со стороны семьи, желания ярко проявлять себя среди друзей, излишнего влияния социальных сетей и неопределенного будущего.
Автор предлагает простой и действенный инструмент под названием "осознанное дыхание", который...
УВЛЕКАТЕЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО ПО УПРАВЛЕНИЮ ТРЕВОГОЙ И СТРЕССОМ, ПОНИМАНИЮ СВОИХ ЭМОЦИЙ И ОСВОЕНИЮ НАВЫКОВ ЭФФЕКТИВНОГО ОБЩЕНИЯ
Описание:
Подростковый возраст связан с трудностями и переменами как для самих тинейджеров, так и для их родителей. Техники, которые представлены в этой книге, помогут...
Споры без нервов
Встреча будет полезна для руководителей разных уровней; людей, занимающихся проектной работой, формированием команд и управлением проектами, и для сотрудников, желающих усилить свои навыки коммуникации и управления конфликтами.
На вебинаре мы заглянем в психологию конфликтов и...
Программа курса:
Эмоциональный интеллект
Понятие эмоционального интеллекта и его роль в коммуникации
Базовые классы эмоций. Управление интенсивностью эмоций
Составляющие эмоционального интеллекта
Отработка навыка осознания собственного эмоционального состояния
Повышение самооценки и уверенности...
Посттравматическое стрессовое расстройство, также еще называют проще – психическая травма. Не так важно название, как суть – аффективный след переживания внешнего травмирующего события или событий (военные действия, природные катастрофы, все виды насилия, несчастные случаи, смерть близких людей...
Психотерапия посттравматического стрессового расстройства у комбатантов в острый период и психологическая помощь их семьям
Александров Евгений Олегович
Актуальность обучения по программе обусловлена стремительно растущей динамикой возникновения посттравматических стрессовых расстройств...
Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью.
Вы...
Искусство помогать себе самому.
Авторы: Svetlana Ereschenko
Последнее обновление: 05.2020
Чему вы научитесь
Самостоятельные техники управления эмоциональным состоянием.
Методики и способы совладать со стрессом.
Техники саморегуляции поведения.
Способы справиться с напряжением...