шея без боли

10 тренировок Которые помогут избавиться от боли и напряжения в шее 2 записи прямых эфиров Расскажем все секреты шейного отдела и то, как на него влияют различные факторы; как закрепить полученные результаты На чем фокус интенсива: Шейный отдел. Устранение всех болевых ощущений при движении...

Мини Курс "Здоровая шея" состоит из 4 основных и 3 дополнительных уроков. 1. Вводный урок 2. Базовый комплекс 3. Подвижность и лёгкость 4. Стабильность и сила 5. Расширенный комплекс Дополнительно с канала Павла Барсукова: -10 упражнений для лечения шейного остеохондроза - как расслабить мышцу...

Релиз 01.04.2023 Самые эффективные и полезные упражнения для шеи от Ольги Дерендеевой! Программа подойдет и будет полезна абсолютно для всех людей! После прохождения у вас улучшится подвижность и общее состояние шеи, уйдут болевые ощущения! Всего вас ждет 8 тренировок по 10 минут!

Ослабление шеи Подробный обзор фасциальных и миофасциальных техник для шеи Это видео включает в себя обзор анатомии трёх фасциальных цилиндров на шее. В программе подробно описываются диагностика и техники для внешних мышц – кивательных и трапециевидных мышц, а также более глубоких...

Как избавиться от боли в спине и шее? Движение, дыхание и питание Методы изложенные в курсе эффективны, просты и доступны в пользовании. Выполняя данные в курсеупражнения, вы дадите вашему позвоночнику необходимый минимум движения и избавите его от боли и тугоподвижности. В случае же...

Старт курса 28 июня. Продолжительность курса 2 недели. Курс подходит для девушек любого возраста, направлен на коррекцию своей фигуры. На курсе будем знакомиться с тейпом, его свойствами, как правильно с ним работать. С помощью тейпа можно убрать отечность с ног, скорректировать осанку...

Большой мастер-класс по йогатерапии шейного отдела позвоночника Упражнения-спасатели + базовый терапевтический комплекс Понимание причины проблемы: теория + тестирование Боль в шее входит в top-3 ваших запросов. Она преследует офисных работников и молодых мам, оперирующих и консультирующих...

Здоровая шея без боли. Владимир Лысенко, Ирина Жидких Цели марафона: ✔ размять мышцы, убрать напряжяжение и стресс ✔ проработать триггерные зоны, снизить боль в шее ✔ укрепить мышцы и улучшить подвижность и эластичность мышц шеи ✔ уменьшить мышечное напряжение, усталость и дискомфорт ✔...