Что входит в программу:
1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи;
2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах);
3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, на что заменять...
Все мы знаем, что мы - то, что мы едим. Если будем строить дом из хороших и качественных кирпичей (продуктов), то в итоге мы получим красивый и прочный дом (наш организм). Поэтому я решила создать этот чудесный файл, чтобы вы раз и навсегда поняли, что как выбирать самые лучшие продукты, как...
Программа для похудения и улучшения качества тела
3 недели правильного питания + 4 неделя в подарок
Четкое меню, все порции в граммах
5 приемов пищи
от 4 до 11 вариантов меню
Рекомендации по правильному питанию
Сборник 10 рецептов на Рамадан:
Теоретическая часть:
Как легко и правильно питаться в Рамадан
Сухур и Ифтар - разница в приемах пищи
Как подготовиться к Рамадану заранее
Текстовые рецепты. 10 горячих блюд к Ифтару:
1. Плов ферганский
2. Мясо по-французски
3. Мясо по-арабски
4. Хинкал по-аварски...
С помощью курса вы:
Плавно придете к здоровому образу жизни с помощью комфортных для вас методов.
Научитесь самостоятельно составлять вкусный и сбалансированный рацион.
Научитесь восстанавливаться после болезни и поймете, как работать с желчеоттоком.
Нормализуете вес, внедряя в свою жизнь...
Если ты читаешь эту книгу, значит, часть № 1 у тебя уже позади. Отлично! Движемся дальше к твоему новому стройному и здоровому телу.
Напомню, что «Марафон похудения ДПДГ-48» опирается на 12-шаговую систему
избавления от зависимостей и невероятно мощном методе ДПДГ.
Книга часть № 2...
Содержание воркбука «Планирование и заготовки»
60 страниц отборных и структурных материалов по заготовкам и планированию
Полученные знания позволят вам организовать свое питание так, чтобы и питаться правильно, и не стоять ежедневно часами у плиты.
Что внутри:
1) Об авторах
2) Введение
3)...
Эта книга для обычных людей, которые хотят привести свое тело в здоровое, привлекательное состояние. В этой книге Вы получите простейшую для понимания информацию по жиросжиганию и практические знания для самостоятельного составления рациона питания. Также Вы узнаете, как не сорваться с диеты и...
● Живые лекции от Аалии в чате телеграм
● Чат с единомышленниками
● Поддержка куратора
Эта программа необходима тебе, если ты хочешь знать:
Что такое правильное питание
Как еда влияет на организм
Как похудеть и не потерять волосы, либидо и здоровье с лишними килограммами
Почему падает либидо...
Данная книга является конспектом лекций школы Диабета, сведенными в один удобно читаемый текст.
Будет полезна диабетикам и просто людям следящими за своим весом и здоровьем.
«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию.
Могут иметься медицинские...
Radionic Program
Программа воздействия на энергоинформационное пространство человека и его сознание.
С помощью определенных частот происходит внедрение в энергоинформационное пространство тех или иных целей, желаний, идей.
Не содержит именных, каких-либо других маркеров
!!! И ПОДХОДИТ ДЛЯ...
Меню на 1200 ккал
Меню составлено на 30 дней
!! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона
Выход программы январь 2024 г
Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет
С помощью эффективной и вкусной программы питания
О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ:
Расписан рацион на 30 дней
Вкусное и...
В этом разделе:
Запись курса базовой Нутрициологии с тестами - это позволит вам качественно усвоить материал.
Запись лекций проф. Дадали.
Библиотека материалов по нутрициологии и диетологии.
Сборник дополнительных полезных материалов по теме нутрициология и ЗОЖ.
Самое основное - здесь!
Какие...
Вальс гормонов. О самом важном. Красота, стройность, правильное питание и уход за собой. Аудиокнига
Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное – не тратить время впустую.
Давайте проводить его с пользой.
И прежде всего с пользой для нашего здоровья!
Наконец-то...
Для тех, кто хочет:
уметь есть без спешки, а не закидывать в себя еду как попало
научиться наедаться, а не переедать
слушать свое тело, а не советы окружающих о том, что есть
ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ - МЕТОД, РАЗРАБОТАННЫЙ АМЕРИКАНСКИМ ПСИХОЛОГОМ ДЖИН КРИСТЕЛЛЕР. ОНА ИСПОЛЬЗОВАЛА МЕДИТАЦИИ ДЛЯ...
Цикл вебинаров:
"Натуральная и классическая косметика. Понимать. Различать. Использовать."
чем отличается натуральная косметика от классической
где разница между натуральной и органической косметикой
что в себе скрывают экомаркировки
почему классическая косметика является...
Книга предлагает вдохновляющие и вкусные рецепты для тех, кто стремится поддерживать здоровье сердца через правильное питание. Автор представляет разнообразные и легкие в приготовлении блюда, специально разработанные с учетом контроля холестерина. От сытных завтраков до вдохновляющих ужинов, эта...
Единственный вопрос, который волновал меня - человека, чьи лишние килограммы постепенно начали превращать тело в бесформенную массу, - как не травмируя себя опустошающими и изматывающими диетами и голоданиями, разорвать этот замкнутый круг.
Нашел ли я ответ на этот вопрос? Да! И он в этой книге...
Книга представляет собой проверенный специалистами подход к питанию для поддержания здоровья печени. Исследуя связь между пищей и функцией печени, автор предлагает читателям не только детальный обзор диеты, специально разработанной для поддержания и восстановления печени, но также предоставляет...
Алла Владимировна Погожева — доктор медицинских наук, профессор ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (ранее — Институт питания РАМН), врач высшей категории, автор более 750 научных работ, в том числе 10 руководств для врачей, 3 сборников рецептур общественного питания, а также 25 монографий и 30...