В этом гайде вы найдете советы по восстановлению здорового стула, которые сможете применить прямо сейчас!
Запор — это отсутствие стула больше двух дней, а также вынужденное натуживание, занимающее более 25% времени дефекации. У 70% людей акт дефекации совершается 1 раз в сутки, у 30% — 2 раза и...
Практический гайд
Заберите гайд про аллергии!
Узнайте, почему возникают аллергии. Как справиться с ними?
Особенно гайд будет полезен тем, кто страдает в период цветения.
.
Вы узнаете:
Симптомы аллергии
На что может быть аллергия?
Как справиться с пищевой непереносимостью?
В чём отличие...
Вы житель города - значит, этот курс для вас.
Мы каждую минуту сталкиваемся с повышенной токсической нагрузкой - в воздухе, еде, воде.
Наш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой.
Для очищения организма с давних пор применяются разные программы детокса...
Вы житель города - значит, этот курс для вас.
Мы каждую минуту сталкиваемся с повышенной токсической нагрузкой - в воздухе, еде, воде.
Наш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой.
Для очищения организма с давних пор применяются разные программы детокса...
Получите рекомендации врачей по женской интимной гигиене! Научитесь бережно поддерживать чистоту и здоровье половых органов.
Как, когда и чем мыть — вот главный вопрос! Узнайте, какие ошибки женщины часто допускают в гигиене половых органов, и как ухаживать за собой и ребенком-девочкой без...
С сахарным диабетом II типа не просыпаются внезапно
Он развивается годами, десятилетиями, и этому состоянию предшествует инсулинорезистентность.
Инсулинорезистентность (ИР) – одно из самых частых патологических состояний, которое возникает из-за современного образа жизни, в частности питания.
В...
Заберите подробное и простое руководство по использованию кинезиотейпов!
Тейпы — специальные клейкие ткани, которые снимают воспаление и боль, улучшают венозный и лимфатический отток, регулируют мышечный тонус и запускают естественный процесс регенерации. Кинезио тейпы используют в ортопедии и...
Защита от солнечного излучения - это забота о красоте, здоровье и молодости кожи
Заберите подробное и простое руководство по защите кожи в сезон солнца и загара!
Если у вас есть возможность купить всего лишь один крем, то это должен быть крем с SPF (sun protection factor — защита от солнца)...
Синдром Жильбера
Это наследственное заболевание, проявляющееся эпизодами желтухи и повышением уровня неконъюгированного (свободного, непрямого) билирубина в сыворотке крови.
Эта болезнь встречается все чаще, и она намного коварнее, чем было принято считать!
Узнайте, есть ли у вас признаки...
Зачем нужно употреблять горечи?
Эти продукты улучшают пищеварение и укрепляют организм.Горечи даже помогают избавиться от сахарной зависимости и похудеть!
В нашем гайде вы найдете разные примеры горечей и узнаете, как правильно вводить их в рацион.
Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина...
Как сохранять бодрость и ресурс в любое время года
Как спастись от хандры
Где в организме находится та самая "батарейка" энергии
Физические причины упадка сил, усиливающие хандру
Рецепт энергетического коктейля
3 июня - 17 июня
Видеоурок
15 аудиоуроков Ирины Барановой, где она пошагово рассказывает всё про анемию и ее лечение
Ответы на вопросы участников от эксперта по ЖДА и терапевта
Методическое пособие по ЖДА в подарок
Наша аудитория - взрослые и подростки от 12 лет. Вопросы о маленьких детях в...
Железные леди
Экспресс-курс на две недели
Интенсив + марафон поддержки
Что вам даст экспресс-курс?
В течении двух недель вы узнаете все о ЖДА и научитесь держать ее под контролем. Если анемия – ваша постоянная спутница, вы будете приятно удивлены! Скомпенсировав железо, вы получите море энергии...
Полезные горечи. Практический гайд
Зачем нужно употреблять горечи?
Эти продукты улучшают пищеварение и укрепляют организм.Горечи даже помогают избавиться от сахарной зависимости и похудеть!
В нашем гайде вы найдете разные примеры горечей и узнаете, как правильно вводить их в рацион.
Гайд...
Вы житель города - значит, этот курс для вас.
Мы каждую минуту сталкиваемся с повышенной токсической нагрузкой - в воздухе, еде, воде.
Наш организм не справляется с такими нагрузками, он задыхается и даёт сбой.
Для очищения организма с давних пор применяются разные программы детокса.
Вы получите...
Экспресс-курс
8 мая - 19 мая
Как наладить работу вашего жёлчного пузыря
Как наладить обмен стероидов и других жиров
Как жить без жёлчного пузыря, как питаться и чем поддерживать здоровье
Как наладить жёлчеотток
Что значит густая жёлчь?
Что делать при камнях/сладже в жёлчном пузыре
Как...
Вы узнаете
Что такое белок простым языком
Какие бывают аминокислоты?
Роль аминокислот в организме
Белок и иммунитет
Белок и стройность
Может ли белок быть основой рациона?
Легкоусвояемый белок. Примеры продуктов
Белок и мышцы
Какие анализы сдать, чтобы проверить состояние белкового обмена в...
На интенсиве про псориаз вы узнаете:
Какие дефициты являются триггером к развитию этого аутоиммунного заболевания
Механизмы развития псориаза
Как добиться ремиссии и держать псориаз под контролем?
О роли эпигенетических механизмов в степени тяжести псориаза
Питание и псориаз: мифы и реальность...
Для кого этот проект?
У вас есть хронические (и не только) заболевания ЖКТ?
У вас проблемы с кожей?
Акне, псориаз, экзема?
Вы испытываете «тягу к сладостям», и не можете ее контролировать?
Есть ли жизнь по ту сторону кишечника? Есть! И эта жизнь зачастую противостоит нашей. За многими...
Женские штучки. Подборка для красоты и здоровья
Практический гайд
ТОП женских добавок для гормонального здоровья и красоты
Какие витамины принимать для здоровья кожи и волос
Самые важные добавки для продления молодости
Поддержка иммунитета
Рецепт энергетического коктейля
Что принимать для...