Почему важно вернуть себе равновесие и чувство тела.
Вам кажется, что равновесие нужно только для трюков на скейте или балансборде?
Вовсе нет.
Наше тело — неустойчивая конструкция.
Мы не падаем при ходьбе и вписываемся в повороты лишь благодаря своей системе равновесия. Мозг мониторит положение...
Первый курс уроков будет посвящён движению нижней челюсти. Он поможет оптимизации работы ВНЧС и решению следующих проблем в этой зоне:
бруксизм и стирание зубов ассимметрия в движении ВНЧС скрипы и щелчки при жевании боль в суставе
Кроме того, возможен такой побочный эффект, как уменьшение...
Курс состоит из 6-ти видеоуроков по 30-40 минут , направленных на улучшение 6-ти базовых движений:
0. Введение (правила)
1. Сгибание позвоночника, лежа на спине
2. Движение рук и ног, лёжа на боку
3. Тазовые часы
4. Скручивание из положения на животе в сидя
5. Связь головы и таза в положении...
РАСПИСАНИЕ ИНТЕНСИВА
4 лекции и 14 уроков
ЛЕКЦИИ
1. ЭТО ИНТЕРЕСНО: Какие ошибки в жизни и движении могут усугубить синдром грушевидных. ЧТО ТОЧНО НЕЛЬЗЯ?
2. Синдром грушевидных мышц: ЧТО ЭТО И ПОЧЕМУ?
3. ЧТО ДЕЛАТЬ? Разбираем ритм костей, который поможет избавиться от синдрома грушевидных мышц...
Вебинар второй
Мы приглашаем всех!
Если вы хотите прямо сейчас внести важные изменения в свою жизнь, взглянуть на себя под другим углом, стать более гибкими и свободными в движениях ума и тела.
Чтобы затем последовательно интегрировать осознанность и гибкий подход — с методом Фельденкрайза — во...
11-15 января 2021
❄️ ПОНЕДЕЛЬНИК - Pilates Polestar: урок среднего уровня - об интеграции в уроках мат
❄️ ВТОРНИК - Слинги в движении: важность воды в фасции
❄️ СРЕДА - Знакомство с методом Франклина
❄️ ЧЕТВЕРГ - Потоковое движение
❄️ ПЯТНИЦА – Pilates Polestar: опора в руки - подготовка к...