Программа питания, которая соберет за столом всю семью. Здесь есть и супы каждый день для тех, кто не представляет рацион без первых блюд, и потрясающая выпечка под чашечку ароматного чая, и невероятные вторые блюда. Каждый обязательно найдет для себя день по душе. Все приемы пищи разные. Можно...
“Оригинальный бюджет” – это самое разнообразное по продуктовой корзине бюджетное меню, где каждый день есть новые рецепты, не пересекающиеся с другими программами, из самых простых продуктов, которые всегда есть в супермаркетах.
4 неповторимые недели, где блюда не повторяются между собой и не...
Фундаментальная программа питания в семействе "Торопыжек". Она обязательно придётся по душе и тем, кто не любит стоять у плиты дольше 30 минут в день, но при этом ценит разнообразие в питании.
2 раза в неделю есть бюджетная рыба и морепродукты, первых блюд нет. Для любителей "чего-нибудь к чаю"...
до -4 кг, до -8 см в животе за 4 недели
без голода, с десертами, выпечкой и фастфудом
40 минут в день на приготовление 5 приемов пищи
Ленивое меню для вас, если вы:
постоянно срываетесь с голодных диет
не можете отказаться от сладкого и выпечки
вас мучает вечерний жор
хотите получить результат...
Фишки мероприятия. В чём наша сила?
Научный десант
Целый день подтверждений теории и практики. Больше нет необходимости в гадании на кофейной гуще
Прямо в яблочко
Целостный и структурированный подход. Рассказываем простым языком о сложных вещах
Звёздная команда
12 экспертов в сфере медицины и...
Книга, которую вы держите в руках, поможет вам не только изменить питание и подход к нему, она повлияет на качество вашей жизни в целом. Эта книга о питании, но не только о нём. Для тех, кто ещё не знаком с КЕТО, это будет захватывающее путешествие в новый мир: новый взгляд, открытия и рост во...
План мастер класса
Часть 1. Диеты. Наиболее популярные диеты. Как сохранить результаты после диеты?
Низкоуглеводные диеты:
Кетодиета
Особенности кетодиеты.
Кому полезна кетодиета?
Противопоказания к кетодиете.
Холестерин и кетодиета.
Диабет и кетодиета.
Нужно ли контролировать кетоны? (уровни...
Вебинар в записи «Ограничительные диеты: плюсы и минусы»
ЖИЛЕНКО М.И., д.м.н., зав. отд. гинекологии, Клиника профессора Калинченко
Ограничительные диеты? А может по другому взглянуть на свой образ питания? Найти причину зла – все равно, что найти против него лекарство. Понять причину - все...
Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах...
Книга предлагает читателям глубокое понимание процессов правильного питания, а также пошаговый 30-дневный план, специально разработанный для достижения желаемых результатов. Внутри этой книги вы найдете: Анализ текущего рациона и выявление неправильных пищевых привычек. Определение целевого веса...
Как прийти в форму без изнуряющих диет? А жить бодро и энергично без литра кофе по утрам? Как наладить отношения с едой и сделать тело эффективным?
Нутрициолог и автор популярнейшего канала на Дзен Дарья Савельева раскроет слушателям все секреты осознанной и здоровой жизни!
Дарья Савельева –...
Книга для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно показывает: причины лишних килограммов кроются не только в физиологии и диетах, но и в нашей голове.В первой части вы найдете подробный анализ психологических факторов...
На вебинаре вы узнаете:
• об отличиях нормального превышения веса из-за физиологических особенностей организма и жизненных обстоятельств от патологического;
• о видах переедания (избыточного, компульсивного, булимического и др.) и их мотивах;
• какие психотравмы детства/юности, наши комплексы и...
Описание
Программа показана в качестве основного или дополнительного метода, позволяющего ускорить процесс похудения, сформировать правильные пищевые привычки, предотвратить пищевые срывы. Гипнотические трансы-медитации - это эффективное и безопасное средство для решения проблем, связанных с...
Самый профессиональный подход к вопросу похудения, который гарантированно даст результат и самое главное, не навредит здоровью! Автор книги - чемпион по бодибилдингу, тренер и нутрициолог с многолетним стажем, который помог сотням людей получить тело своей мечты.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 5
Книга представляет увлекательное исследование о философии питания, которая стала секретом долголетия и благополучия жителей регионов Средиземноморья на протяжении веков. Автор знакомит читателей с уникальными принципами средиземноморской диеты, которые доказаны множеством исследований и являются...
ЧТО ВХОДИТ В КУРС
Программа тренировок на 4 недели
Простая и эффективная диета
Техники расслабления и подъёма
общего тонуса организма
Программа для самостоятельной работы над собой после прохождения 4-ой недели курса
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ЗАНИМАЯСЬ ПО КУРСУ
Уменьшение объёма живота
Коррекция...
Что входит в программу:
Расчет КБЖУ на каждый прием пищи (считать калории не нужно)
Подробный рецепт к каждому приему пищи
Все продукты можно купить в любом магазине, без экзотики
Рецепты подойдут для всех членов семьи, никому готовить отдельно не нужно. Стоять часами у плиты теперь не нужно...