Программа :
Что такое тейпы?
Каков принцип их работы?
Как их правильно наносить для максимального результата?
Разбор схем нанесения тейпов при различных проблемах тела: целлюлите, растяжках, отёках, дряблостей кожи;
Сочетание тейпирования с другими методами омоложения;
Эксклюзив! Скрытые...
О чем этот курс?
Полезные упражнения (10 уроков), которые помогают решить такие проблемы, как
— кифоз,
— лордоз,
— гиперлордоз,
— диастаз,
— головные боли,
— болезненные менструации,
— и даже нестабильные эмоциональные состояния (вплоть до панических атак);
— коррекция фигуры.
Это короткие...
У вас диастаз и вы не знаете, как безопасно тренировать живот и сделать его подтянутым и стройным? Попробуйте специальные пилатес и дыхательные комплексы, которые эффективно укрепят мышечный корсет, приведут живот в тонус и помогут уменьшить диастаз.
Комплекс дыхательных упражнений
Часто наша...
Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом.
Мария Блинова
Биофитнес – это комплекс тренировок, основанный на изучении базовых потребностей организма и индивидуальных особенностей тела.
Специалист по...
Диастаз - расхождение прямых мышц живота за счет растяжения соединительной ткани. Любые интенсивные упражнения на пресс только усиливают патологию. Узнайте как научить своих клиентов или научиться самостоятельно безопасно восстановиться после родов, справиться с расхождением мышц живота...
7 техник для начала восстановления
Ты давно собираешься тренироваться, но не знаешь, с чего начать?
Твое тело периодически сигнализирует спазмами или болями в спине, шее и т. д.?
Ты чувствуешь, как осанка предательски портится?
Программа создана израильским мастер-тренером специально для тех...
Поставь галочку напротив каждого пункта, в котором узнаешь свою проблему:
Если беспокоит хотя бы один из этих пунктов, курс «Красивая осанка и женское здоровье» станет той самой волшебной таблеткой, которая вернет любовь к себе и своему телу!
Обвисший живот и лишний вес
Пройди короткий тест...
Для кого?
Клуб идеально подходит для девушек, которые уже были на моих программах.
Тогда не нужно будет тратить время, чтобы в него влиться и понять подходы по питанию.
Зачем! ?
Чтобы всем участницам показать мой личный мир тренировочного процесса, манеры питания в жаркий сезон и дать вам...
Мини-курс «Убираем диастаз»
по коррекции диастаза и созданию подтянутого живота и красивой талии
Этот курс для вас, если у вас:
Диастаз/расхождение мышц белой линии на животе
Выпирает живот холмиком
Опущение внутренних органов
Дряблые, слабые мышцы живота
Постоянные или периодические запоры...
Интенсив плоский живот - это это лекционно-практический материал, который подходит как для специалистов по движению, так и всем женщинам столкнувшимися с проблемами дисфункции мышц тазового дна.
Что будет в курсе?
• 10 уроков
• От 10 до 30 минут вашего времени
• Теоретическая часть о строении...
Курс поможет решить следующие проблемы:
Болезненный половой акт
Забор воздуха влагалищем
Опущение стенок влагалища
Восстановление после родов (не ранее 6 недель после естественных родов)
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом (шея, колени и т.д.)
Боли в пояснице и тазовой области
Недержание...
Что ждёт тебя на курсе:
Пошаговая система обучения
Два модуля, плюс вводный блок с базовыми техниками, тестом на диастаз и облучающими мастер-классами . Первый модуль - восстановление походки, осанки и дыхания. Второй модуль - работа с мышцами живота - глубокими, косыми и поперечными, а так же...
Даже если есть диастаз и грыжи. Несмотря на то, что после родов прошло только 2 месяца или уже 10 лет.
Пошаговая система тренировок для тех, кто столкнулся с проблемами:
Вы качаете пресс, а живот не уходит
Вы ощущаете себя как на 5м месяце беременности после приема пищи
Вы знаете, что у вас...
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ:
с 1 тренировки результат
4 недели обучения
~30 минут уроки
5 Доп разделов
38 Практик
Курс коррекции — «Stop.Диастаз» это курс для тех кому не нужны или нельзя делать силовые тренировки
Тренировки коррекции:
❊ Работа с диастазом
❊ Улучшение подвижности грудной клетки
❊...
Усовершенствованный нашумевший интенсив, который прошли более 1000 участниц.
Тренировки лично от Александры
Подходит абсолютно всем (диастаз, большой вес, больные колени и пр.)
Попрощайтесь с жиром на животе и боках
программа питания от Маргариты Гудковой
1. Подходит абсолютно всем. Плавные...
Этот курс для вас, если вы:
Не чувствуете свою сексуальность и женственность
Имеете проблемы с женским здоровьем и не только
Хотите повысить либидо и качество интимной жизни
Хотите избавиться от проблем и вернуть свое здоровье
Хотите обрести красивое и здоровое тело
Недовольны внешним видом...
Что будет на курсе:
- Ежедневные тренировки до 30 минут
- МФР всего тела
- Продолжительность курса - 5 недель
- Доступ к материалам после окончания курса - 60 дней
- Вы можете просматривать тренировки в удобное для
вас время с компьютера или смартфона
Курс поможет решить следующие проблемы...
ОПИСАНИЕ
Диастаз - расхождение прямых мышц живота.
Всё бы ничего, если бы не возможные последствия:
- смещение или опущение внутренних органов
- слабость мышц тазового дна
- гиперлордоз (избыточный прогиб поясницы)
Если вовремя не заняться коррекцией диастаза, то рано или поздно придется решать...
Семинар снят в декабре 2018
Общий объем записи 4 часа 5 мин.
После родов внимание семьи и самой мамы смещается с ее здоровья на малыша. Все силы брошены на уход за младенцем, тогда как маме нужно внимания не меньше.
Сбалансированный сон, полноценное питание, достаточный отдых и забота нужны ей...