Запись Жизнь в удовольствие: научный подход [Марк Шевченко]

[Kail]

Ссылка на картинку

Модуль 1. Социальная психология
В этом модуле ты определишь свой текущий уровень счастья и поймешь к чему двигаться в будущем.
Ты составишь план самых главных целей на свою жизнь.
Ты научишься контролировать эмоции и настроение и получать удовольствие

от любых приятных мелочей.
Модуль 2. Биология
В этом модуле ты узнаешь как работает твой мозг, какие гормоны влияют на твое настроение и поведение, и научишься их контролировать.
Ты станешь еще лучше контролировать эмоции, и сможешь сделать позитивное настроение ежедневной нормой.
Модуль 3. Мышление
Самый большой модуль, насыщенный практическими упражнениями.
Здесь ты научишься мыслительной дисциплине, для более эффективного достижения каких-то материальных результатов. И узнаешь, почему у тебя не получалось ранее.
Ты получишь техники для избавления от основных страхов, сомнений и переживаний.
Ты научишься произвольно менять отношение к любому предмету или человеку.
Ты узнаешь, как поменять уровень своей финансовой нормы, на более высокий.
Ты получишь техники замены вредных убеждений и на полезные.
Ты сможешь самостоятельно выстраивать свою картину мира так, как захочешь, и получать удовольствие просто так, от самого процесса жизни.
Так что ты выберешь?
Прожить насыщенную, интересную, счастливую жизнь?
Или промучиться в депрессивной тоске и безнадеге до самой старости?