Скачать Урок 5. Комплекс упражнений специальной физической подготовки СФП 1 [Екатерина Пирожкова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Что входит в видео урок:

• комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) для гимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров
• Показаны беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и постепенно для оптимальной подготовки организма для дальнейшей работы в основной части тренировки
• Этот комплекс рекомендуется использовать для подготовительной части тренировки (разминки)

Длительность: 41:05 мин