Запись Smart Moms Club. Апрель 2020 [Саша Зверева]

[Kail]

Ссылка на картинку

Хочешь быть супер красивой мамочкой с крошкой на руках? Или просто хочешь проводить карантин с максимумом пользы для себя прекрасной?
Тогда присоединяйся в наш закрытый клуб умных и спортивных мамочек!
У Саши за плечами опыт рождения уже 3 малышей, и она точно знает, что нужно делать, чтобы максимально быстро вернуться в форму после родов.
Занимайся вместе с Сашей, если ты тоже в ожидании малыша / уже родила, и хочешь:
1 Упругую попу даже во время беременности и ГВ
2 Красивые и подкаченные руки
3 Проработать все проблемные зоны
4 Максимально быстро и эффективно восстановиться после родов
Кто будет заниматься с тобой весь ближайший месяц?
Колюшкина Юлия @back2fit.ru - автор и ведущая онлайн фитнес проектов, дипломированный и сертифицированный персональный тренер по фитнесу с опытом работы более 12 лет.
Участник и презентер российских и международных конвенций, IHRSA (USA), FIBO (Germany).

• 1 месяц участия в закрытом клубе
• 2 эффективные тренировки в неделю, которые ты сможешь выполнять не выходя из дома, вместе с Сашей и ее тренером прямо в прямом эфире по вторникам и пятницам в 19:00 (мск)
• Каждую тренировку мы будем заканчивать очень важными для женщин упражнениями на мышцы тазового дна (Кегель)
• У тебя будет 24 часа после прямого эфира, чтобы выполнить тренировку

Что потребуется для тренировок?

• Гантели (по 2 кг.)
• Эспандер трубчатый среднего сопротивления
• Набор широких мини эспандеров (фитнес-резинки)
• Коврик для занятий

Спойлер: Но это ещё не всё...
Каждую неделю тебя ждут прямые эфиры с Сашей Зверевой на самые актуальные темы!
За последние 5 лет Саша:

• Провела более 80 семинаров в крупнейших городах России и Америки
• Пролетела свыше 270.000 км от Калининграда до Камчатки
• Собрала более 40.000 женщин на своих семинарах
• Более 65.000 зрителей online
• Более 2.000 новорожденных малышей естественным путем

Тебя ждут следующие темы прямых эфиров:

• Зачатие
• Беременность по триместрам
• Роды (все фазы)
• Ранний послеродовой период + плацента
• Грудное вскармливание (от молозива до завершения)
• Иммунитет и прививки
• Адекватное лечение + Аптечка
• Правильное питание + Полезные рецепты (Как прожить без мяса и молока, и зачем?)
• Очищение организма + Депаразитация
• Проработка страхов
• Составление карты желаний