Скачать [Школа движения Елены Волковой] Гибкая сила [Елена Волкова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Как это работает
Мы не видим этого глазами, но сталкиваемся с проявлениями в своём теле - в том, как мы двигаемся и чувствуем себя каждый день.

Слабость и рыхлость соединительной ткани - это настоящий бич современного человека. Обычно мы не придаём этому особого значения, а между тем недостаток упругости существенно снижает качество жизни:

• ткани не обеспечивают нам необходимой поддержки
• ухудшается координация, и мы теряем способность к слаженной работе различных участков нашего тела
• повышается риск травмироваться в простых бытовых движениях

Восстановить упругость можно с помощью движения.

Этот марафон для вас, если вы:

• Хотите иметь упругое, подтянутое и привлекательное тело, в котором легко двигаться и жить
• Планируете выглядеть и чувствовать себя молодыми как можно дольше
• Мечтаете замедлить старение и максимально отсрочить его проявления
• Регулярно практикуете физические упражнения и хотите попробовать что-то новенькое