Сам себе остеопат. Тариф я только посмотреть [Григорий Басов]
Ссылка на картинку
Чему вы научитесь?
Выполнять дыхательные упражнения.
Укреплять физическое и эмоциональное здоровье.
Входить в состояние осознанности.
Развивать внимание.
Запускать процессы оздоровления.
сли вы хотите улучшить свое здоровье, глубину восприятия, стать более результативным в дыхательных практиках и изучить базу остеопатии, то этот курс для вас. В нем Григорий Басов расскажет, как раскрыть свой внутренний скрытый целительский потенциал и научит, как улучшить физическое, эмоциональное и ментальное здоровье, обрести гармонию и счастье, используя одно лишь дыхание.
В основе упражнений курса – знания автора в практиках йоги, цигун, тантры, остеопатии, целительства. Это концентрированный опыт, который Григорий накапливал много лет, систематизировал его и вывел уникальные методики восстановления, которыми пользуются тысячи людей. Регулярно выполняя их, вы сможете улучшить здоровье и избавиться от многих болезней.
Спойлер: программа
1 урок
Лекция «Модель тонких тел». Изучим основные причины болезней современного человека.
В практике познакомимся с тремя основными вариантами внимания: наблюдение, созерцание и присутствие.
Познакомимся с базовой остеопатической техникой вхождения в состояние тишины и спокойствия.
Познакомимся с научно-популярным фильмом «Фасция, таинственный мир под кожей»
[*]2 урок
Лекция «Тело, дыхание, сознание»
Протестируем свое дыхание (его глубину и плавность)
Освобождение дыхания. Работа с Точкой Синь-Шу (местом скопления Ци сердца). Изучим простую и эффективную технику расслабления дыхания и устранения напряжения из грудной клетки.
[*]3 урок
Коротко об инфаркте миокарда и важности периферического кровообращения.
+ Практика - Разминка. Изучим простой и эффективный способ пробудить свое тело, улучшить периферическое кровообращение.
[*]4 урок
Фасциальная эфирная гимнастика – изучим упражнение, ремоделирующие и перестраивающие фасциальную систему, синхронизирующее эфирное и физическое тело.
[*]5 урок
Узнаем как звучит наше тело, научимся с помощью простой голосовой практики успокоить ум - концентрация на звуке АУЭИО.
Познакомимся энергетическими дыхательным упражнением, эффективным в коррекции последствия родовой травмы.
Продолжим изучать энергетические дыхательные упражнения, направленные на развитие диафрагмального дыхания и ощущение Потока.
Энергетическое упражнение № 6.
[*]7 урок
Лекция – питание, голодание, схема голода. Узнаем для чего и как голодать.
Изучим очередное энергетические упражнение 7.
[*]8 урок
Коротко о гипертонической болезни. Изучим очередное энергетические упражнение 8
[*]9 урок
Практика Комплекс на таз. Разучим простой комплекс на расслабление тазовых сочленений и укрепление мышц спины.
+ «Волшебная шавасана» – уникальная практика глубокого расслабления и вхождения в поле света. Дарит ощущение глубокого спокойствия, радости, соединения с Источником.
[*]10 урок
Лекция о важности элементов стабильности и мобильности в физическом теле. Что такое мышцы кора и подвздошно-поясничная мышца. Узнаем как протестировать себя на предмет нестабильности осанки. Практика: изучим как последовательно включить неработающие подвздошно-поясничные мышцы и приобрести психо-физическую стабильность.
[*]11 урок
Практика «Самоисследование, исследование собственного внимания». Узнаем как разобраться и навести порядок в пространстве собственного внимания.
[*]12 урок
Практика. Уравновешивание пространства. Уравновешивание событий. Узнаем сакральный смысл выражения «посидеть на дорожку» с точки зрения биодинамической остеопатии.
[*]13 урок
Практика. Уравновешивание пространства. Уравновешивание событий. Узнаем сакральный смысл выражения «посидеть на дорожку» с точки зрения биодинамической остеопатии.
