Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 333 470
- Реакции
- 28 339
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Реабилитация, которая вам подходит [Мэрилин Брэдфорд]
- Ссылка на картинку
-
Реабилитация, которая вам подходит
Вдохновит вас выйти за рамки любого аддиктивного или компульсивного поведения
Мэрилин Максвелл Брэдфорд
MSSW, MEd, CFMW
Предисловие
Привет, меня зовут Мэрилин Брэдфорд и я бы хотела пригласить вас в иную возможность выхода за рамки зависимости.
Мои отношения с зависимостью начались в раннем детстве. Когда мне было семь лет, я настолько пристрастилась к сахару, что моим родителям пришлось урезать сумму, которую я могла тратить в день на конфеты. Позже у меня появилась зависимость от сигарет, пищи и алкоголя, а также от определенных видов поведения, к примеру, склонности считать себя неправой и попыток сделать все «правильно». Тогда я не понимала: я выбирала свои зависимости как способ справиться с тем, что я не вписывалась, постоянно чувствовала, что делаю что-то не так, и с тем, что меня постоянно обуревали мысли, чувства и эмоции. Моя реабилитация стала долгим и трудным процессом. Как плохо, что тогда я не знала того, что знаю сейчас!
Я еще несколько десятков лет продолжала пить, курить и недоедать или переедать. Наконец в тот момент, когда мой брак начал рушиться и я почти каждый вечер напивалась до беспамятства, я начала посещать психотерапевта. Мне повезло: я нашла талантливого терапевта с нетрадиционными взглядами на лечение, который помог мне начать распутывать мой безумный клубок лжи и системы убеждений. После того, как мы с ним поработали в течение какого-то времени, он послал меня пройти 12-шаговую программу, которая помогла мне бросить пить алкоголь – в то время это казалось лучшим из всех возможных вариантов решения. К тому времени мой брак рассыпался, я боролась с депрессией и отдалилась от своей семьи. Однако я начинала понемногу видеть жизнь, которая была гораздо интереснее и гораздо полнее, чем все то, что я считала для себя возможным.
Вскоре после этого я прошла обучение и стала терапевтом, специализирующимся на зависимостях. Эта программа показала мне важность того, чтобы вдохновлять людей и объяснять им: у них есть другой выбор и они способны контролировать свою жизнь. Закончив обучение, я три с половиной года проработала в психиатрическом госпитале, где возглавляла отделение взрослой травмы и работала с наркоманами. После этого я занялась частной практикой. На протяжении следующих нескольких лет я вплотную столкнулась с парадоксом: когда мы пытаемся отказаться от алкоголя и наркотиков, мы признаем свое бессилие и отдаем свою жизнь и волю в распоряжение кого-то или чего-то большего, нежели мы сами, и в то же время работа ведется на основе теории, фундаментом которой служит важность вдохновения других людей на свершения.
Я специально изучила другие программы реабилитации и опробовала их все. Мне казалось, что если я пытаюсь применить по отношению к своей зависимости ответы, полученные другими людьми, это требует от меня огромных усилий, а результат не оправдывает ожидания. Да, я больше не пила – однако это стоило мне немалых сил. Мне объяснили, что я должна признать: я навсегда приняла идентичность алкоголика, и для того, чтобы оставаться трезвой, мне
необходимо работать над собой по несколько часов в день. Проблема для меня заключалась в том, что я хотела иметь жизнь, которая будет основана на чем-то большем, нежели программа реабилитации с ее жесткими ограничениями. И кроме того, мне хотелось предложить более вдохновляющие возможности и своим клиентам.
Каким облегчением стал для меня Access Consciousness®! Наконец-то я нашла действительно вдохновляющие инструменты, техники и процессы, которые я могла применить ко всему, что происходило в моей жизни, в том числе и к остаточным проблемам, связанным с зависимостью. Эти инструменты оказались настолько эффективными, что я начала обучать им и своих клиентов, и получала удивительные результаты. Отпала необходимость подходить к зависимости, используя точку зрения других людей. Эти инструменты позволили каждому из моих клиентов понять, что означает истинная реабилитация именно для них. Результаты оказались настолько отличными от тех, которые я получала с помощью психотерапии или традиционных методов избавления от зависимостей, что я спросила Гэри Дугласа, основателя Access Consciousness®, может ли он создать программу для избавления от зависимостей, основанную на методах Аксесс. Это стало началом «Реабилитации, которая тебе подходит», LLC.
Если вы хотите узнать о радикально ином подходе к зависимости – эта книга для вас. «Реабилитация, которая тебе подходит» не предлагает вам систему, к которой вам нужно будет приспособиться. Она не будет говорить вам, что делать, и не даст вам ответы на вопросы вашей жизни. Она предлагает вам инструменты, техники, информацию и процессы, которыми вы можете воспользоваться, чтобы очистить свои проблемы с зависимостью и создать жизнь за рамками любого аддиктивного или компульсивного поведения. Выбор за вами. Поначалу вам будет немного страшно, но проявив настойчивость и мужество, вы сможете выйти за рамки аддиктивного поведения, которое, как вам казалось, будет преследовать вас до конца вашей жизни.
Пока вы исходите из того, что вам всегда говорили о зависимостях, из всех тех мифов и лжи, которые с этим связаны – вы никогда не сможете выбрать ничего иного. Если вы готовы рассмотреть радикально иной подход к зависимости, эта книга – для вас. «Реабилитация, которая вам подходит» не предлагает вам систему, которой вы должны соответствовать. Она не говорит вам, что делать, и не дает вам ответы по поводу вашей жизни. Она предлагает инструменты, техники, информацию и процессы, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от своих проблем с зависимостью и создать жизнь за рамками любого аддиктивного или компульсивного поведения. Это ваш выбор. Поначалу вам может показаться, что это немного страшно, однако имея мужество и проявив настойчивость, вы сможете выйти за пределы аддиктивного поведения, которое, как вам казалось, будет управлять вами до конца ваших дней.
Отзывы
Это - не обычный взгляд на тему зависимости.
Мне кажется, это сдвиг парадигмы в плане того, как нужно рассматривать зависимость и справляться с ней. Книга, безусловно, дает надежду тем, кто уже потерял ее, прочитав кучу материалов о зависимости. Единственное – мне хотелось бы, чтобы практическая часть была более глубокой и лучше организованной.
***
Мне очень понравилась эта книга. Она – не только для тех, кто страдает от зависимости и знает, что это такое. Она для каждого, кто хочет изменить то, что происходит в его жизни, но не понимает, как это сделать. Прочитав эту книгу, вы можете обнаружить, что у вас тоже есть «зависимость», однако вы до сих пор никак ее не идентифицировали. В книге приводится множество способов это изменить. Мэрилин бьет прямо в цель. Она говорит все, как есть, и именно это в ней подкупает.
***
Эта книга раскрывает истинные причины, лежащие в основе любого аддиктивного и компульсивного поведения – склонность судить себя как «неправого» - и предлагает практические инструменты и руководство для того, чтобы прекратить суждения и лишить силы аддиктивное поведение в вашей жизни. Я собираюсь прочесть ее в третий раз. Также очень рекомендую видео Мэрилин на YouTube.
***
Это свежий взгляд на зависимость, книгу легко читать, и все предложенное в ней вполне осуществимо. Эта книга полезна каждому человеку, так как зависимости бывают незаметные. Те, чьи близкие друзья или члены семьи столкнулись с угрожающими жизни зависимостями, смогут
выбрать поведение и позицию, которые помогут дорогим им людям. Спасибо вам, Мэрилин, за ваше благородство, мудрость, сострадание и мужество.
***
Неважно, считаете ли вы себя страдающим от зависимости или нет, у каждого из нас в жизни есть сферы, где мы делаем не самый лучший выбор. Я нашла для себя в этой книге очень много полезного, и с теплотой ее рекомендую.
***
Эта книга поможет каждому, кто пытается найти иной подход к изменению одной или нескольких вещей в своей жизни, будь то еда, напитки, наркотики и др. Мне очень понравилась эта книга и я уже порекомендовала ее другим. Мэрилин Брэдфорд просто блестящая!
-----------------------------
Перевод: На Русский
Вдохновит вас выйти за рамки любого аддиктивного или компульсивного поведения
Мэрилин Максвелл Брэдфорд
MSSW, MEd, CFMW
Предисловие
Привет, меня зовут Мэрилин Брэдфорд и я бы хотела пригласить вас в иную возможность выхода за рамки зависимости.
Мои отношения с зависимостью начались в раннем детстве. Когда мне было семь лет, я настолько пристрастилась к сахару, что моим родителям пришлось урезать сумму, которую я могла тратить в день на конфеты. Позже у меня появилась зависимость от сигарет, пищи и алкоголя, а также от определенных видов поведения, к примеру, склонности считать себя неправой и попыток сделать все «правильно». Тогда я не понимала: я выбирала свои зависимости как способ справиться с тем, что я не вписывалась, постоянно чувствовала, что делаю что-то не так, и с тем, что меня постоянно обуревали мысли, чувства и эмоции. Моя реабилитация стала долгим и трудным процессом. Как плохо, что тогда я не знала того, что знаю сейчас!
Я еще несколько десятков лет продолжала пить, курить и недоедать или переедать. Наконец в тот момент, когда мой брак начал рушиться и я почти каждый вечер напивалась до беспамятства, я начала посещать психотерапевта. Мне повезло: я нашла талантливого терапевта с нетрадиционными взглядами на лечение, который помог мне начать распутывать мой безумный клубок лжи и системы убеждений. После того, как мы с ним поработали в течение какого-то времени, он послал меня пройти 12-шаговую программу, которая помогла мне бросить пить алкоголь – в то время это казалось лучшим из всех возможных вариантов решения. К тому времени мой брак рассыпался, я боролась с депрессией и отдалилась от своей семьи. Однако я начинала понемногу видеть жизнь, которая была гораздо интереснее и гораздо полнее, чем все то, что я считала для себя возможным.
Вскоре после этого я прошла обучение и стала терапевтом, специализирующимся на зависимостях. Эта программа показала мне важность того, чтобы вдохновлять людей и объяснять им: у них есть другой выбор и они способны контролировать свою жизнь. Закончив обучение, я три с половиной года проработала в психиатрическом госпитале, где возглавляла отделение взрослой травмы и работала с наркоманами. После этого я занялась частной практикой. На протяжении следующих нескольких лет я вплотную столкнулась с парадоксом: когда мы пытаемся отказаться от алкоголя и наркотиков, мы признаем свое бессилие и отдаем свою жизнь и волю в распоряжение кого-то или чего-то большего, нежели мы сами, и в то же время работа ведется на основе теории, фундаментом которой служит важность вдохновения других людей на свершения.
Я специально изучила другие программы реабилитации и опробовала их все. Мне казалось, что если я пытаюсь применить по отношению к своей зависимости ответы, полученные другими людьми, это требует от меня огромных усилий, а результат не оправдывает ожидания. Да, я больше не пила – однако это стоило мне немалых сил. Мне объяснили, что я должна признать: я навсегда приняла идентичность алкоголика, и для того, чтобы оставаться трезвой, мне
необходимо работать над собой по несколько часов в день. Проблема для меня заключалась в том, что я хотела иметь жизнь, которая будет основана на чем-то большем, нежели программа реабилитации с ее жесткими ограничениями. И кроме того, мне хотелось предложить более вдохновляющие возможности и своим клиентам.
Каким облегчением стал для меня Access Consciousness®! Наконец-то я нашла действительно вдохновляющие инструменты, техники и процессы, которые я могла применить ко всему, что происходило в моей жизни, в том числе и к остаточным проблемам, связанным с зависимостью. Эти инструменты оказались настолько эффективными, что я начала обучать им и своих клиентов, и получала удивительные результаты. Отпала необходимость подходить к зависимости, используя точку зрения других людей. Эти инструменты позволили каждому из моих клиентов понять, что означает истинная реабилитация именно для них. Результаты оказались настолько отличными от тех, которые я получала с помощью психотерапии или традиционных методов избавления от зависимостей, что я спросила Гэри Дугласа, основателя Access Consciousness®, может ли он создать программу для избавления от зависимостей, основанную на методах Аксесс. Это стало началом «Реабилитации, которая тебе подходит», LLC.
Если вы хотите узнать о радикально ином подходе к зависимости – эта книга для вас. «Реабилитация, которая тебе подходит» не предлагает вам систему, к которой вам нужно будет приспособиться. Она не будет говорить вам, что делать, и не даст вам ответы на вопросы вашей жизни. Она предлагает вам инструменты, техники, информацию и процессы, которыми вы можете воспользоваться, чтобы очистить свои проблемы с зависимостью и создать жизнь за рамками любого аддиктивного или компульсивного поведения. Выбор за вами. Поначалу вам будет немного страшно, но проявив настойчивость и мужество, вы сможете выйти за рамки аддиктивного поведения, которое, как вам казалось, будет преследовать вас до конца вашей жизни.
Пока вы исходите из того, что вам всегда говорили о зависимостях, из всех тех мифов и лжи, которые с этим связаны – вы никогда не сможете выбрать ничего иного. Если вы готовы рассмотреть радикально иной подход к зависимости, эта книга – для вас. «Реабилитация, которая вам подходит» не предлагает вам систему, которой вы должны соответствовать. Она не говорит вам, что делать, и не дает вам ответы по поводу вашей жизни. Она предлагает инструменты, техники, информацию и процессы, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от своих проблем с зависимостью и создать жизнь за рамками любого аддиктивного или компульсивного поведения. Это ваш выбор. Поначалу вам может показаться, что это немного страшно, однако имея мужество и проявив настойчивость, вы сможете выйти за пределы аддиктивного поведения, которое, как вам казалось, будет управлять вами до конца ваших дней.
Отзывы
Это - не обычный взгляд на тему зависимости.
Мне кажется, это сдвиг парадигмы в плане того, как нужно рассматривать зависимость и справляться с ней. Книга, безусловно, дает надежду тем, кто уже потерял ее, прочитав кучу материалов о зависимости. Единственное – мне хотелось бы, чтобы практическая часть была более глубокой и лучше организованной.
***
Мне очень понравилась эта книга. Она – не только для тех, кто страдает от зависимости и знает, что это такое. Она для каждого, кто хочет изменить то, что происходит в его жизни, но не понимает, как это сделать. Прочитав эту книгу, вы можете обнаружить, что у вас тоже есть «зависимость», однако вы до сих пор никак ее не идентифицировали. В книге приводится множество способов это изменить. Мэрилин бьет прямо в цель. Она говорит все, как есть, и именно это в ней подкупает.
***
Эта книга раскрывает истинные причины, лежащие в основе любого аддиктивного и компульсивного поведения – склонность судить себя как «неправого» - и предлагает практические инструменты и руководство для того, чтобы прекратить суждения и лишить силы аддиктивное поведение в вашей жизни. Я собираюсь прочесть ее в третий раз. Также очень рекомендую видео Мэрилин на YouTube.
***
Это свежий взгляд на зависимость, книгу легко читать, и все предложенное в ней вполне осуществимо. Эта книга полезна каждому человеку, так как зависимости бывают незаметные. Те, чьи близкие друзья или члены семьи столкнулись с угрожающими жизни зависимостями, смогут
выбрать поведение и позицию, которые помогут дорогим им людям. Спасибо вам, Мэрилин, за ваше благородство, мудрость, сострадание и мужество.
***
Неважно, считаете ли вы себя страдающим от зависимости или нет, у каждого из нас в жизни есть сферы, где мы делаем не самый лучший выбор. Я нашла для себя в этой книге очень много полезного, и с теплотой ее рекомендую.
***
Эта книга поможет каждому, кто пытается найти иной подход к изменению одной или нескольких вещей в своей жизни, будь то еда, напитки, наркотики и др. Мне очень понравилась эта книга и я уже порекомендовала ее другим. Мэрилин Брэдфорд просто блестящая!
-----------------------------
Перевод: На Русский