Скачать Практики для плеча. Тренинг Cуставы без боли [Алексей Маматов]

[Kail]

Ссылка на картинку

Плечо:

• Почему плечо – самый подвижный сустав? В чем сложность лечения плеча, какие нюансы нужно учитывать всегда?
• Артрозы плечевого сустава – как избежать инвалидности?
• Как вернуть былую подвижность «застывшему» плечу?
• С болезнью плеча выходит из строя вся рука. Как остановить развитие болезни вовремя?
• Когда тянуть, когда толкать? Всё, что нужно знать о лечебной физкультуре применительно к оздоровлению плечевого сустава.
• Какие мазать и как мазать? Разбираем аптечную 10-ку популярных препаратов от боли в плече.
• Плечелопаточный периартрит: симптомы, профилактика, лечение.
• Как отличить боль в мышцах и околосуставных тканях от боли в суставе? В чем разница лечения?
• Как восстанавливают кровоснабжение плечевого сустава в китайской народной медицине? Что из этих методик доступно нам в России?
• Лечебная статика: 3-3-1 – дыхательные практики с прицельным напряжением нужных мышц.
• Уменьшенная амплитуда движения руки после регулярных болей в плече – симптом деформирующего артроза или рано бить тревогу?
• Хруст и щелчки в плече: о чем говорят, чем грозят и как избавиться?
• Степени развития плечевого остеоартроза: виды воздействия на больное плечо при разных стадиях заболевания.
• Точечный массаж для восстановления кровообращения в суставе и околосуставных тканях.
• Тесты для самодиагностики разных видов болезни плеча.