Запись Плоский живот. Тариф Стандарт [Алёна Тихонова]

Информация
Тип покупки: Индивидуальная
Цена: 160 РУБ
Организатор: Kail Kail
Статус:
Набор участников
Список участников
  • 1.
    Vanilka23
  • 2.
    Вероникита
  • 3.
    iam_leo
  • 4.
    Захарова Наталия
Kail
Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
Регистрация
09.04.2020
Сообщения
321 437
Реакции
26 129
Монеты
1 191
Оплачено
0
Баллы
0
  • #SkladchinaVip
  • #1
Плоский живот. Тариф Стандарт [Алёна Тихонова]
Ссылка на картинку
Плоский живот и сильные мышцы пресса - это не только дань красоте, но прежде всего признак здорового, функционального тела!
И самое неправильное, что можно делать это:
Причины
-Неправильный паттерн дыхания, когда при вдохе вываливается живот
На курсе Вас ждут занятия, посвященные исправлению этого паттерна дыхания. Вы научитесь, как нужно правильно дышать, а также поймете как сделать мышцы тазового дна сильными.
Диастаз
Целый урок мы посвятим диастазу и как возвращать мышцы живота в рабочее состояние после беременности. Вы научитесь контролировать и включать нужные мышцы, а также подготовите свое тело к более интенсивным тренировкам, которые были для Вас невозможны при диастазе.
Наклон таза
Можно поселится в тренажерном зале, но если у Вас наклон таза вперед, то живот всегда будет «вываливаться»
Мы посвятим несколько уроков тому, чтобы исправлять осанку, и делать мышцы живота и спины сильными.
Вздутие живота и жировые отложения
Да, питание тоже играет огромную роль. Поэтому на первом же уроке Вас ждёт небольшой гайд по питанию, а также разбор техники Наули для улучшения пищеварения.
Как будет проходить обучение?
После того, как Вы освоите уроки первого модуля, чтобы убедится, что теперь Ваши мышцы живота действительно готовы к нагрузкам - Вы пройдете фото и видео тест, чтобы мы могли дать комментарии и зеленый свет к переходу ко второй части курса с активным тренировкам!
Во второй части курса Вас ждут шесть интенсивных и бросающих вызов занятий, где мы будем прорабатывать мышцы живота и спины разнообразными упражнениями, в различных плоскостях, в динамике и статике.
Что Вы получите в результате курса?
  • Красивый плоский живот;
  • Сильные мышцы тазового дна;
  • Избавитесь от боли в спине;
  • Научитесь правильно дышать;
  • Получите по-настоящему функциональные и сильные мышцы пресса;
  • Продвинетесь в практике;
  • Станете лучше понимать потребности своего организма в питании.
 
Похожие складчины
Kail
  • Kail
  • Цена: 90 руб
0
Ответы
0
Просмотры
888
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
275
Kail
Kail
Kail
  • Kail
  • Цена: 200 руб
0
Ответы
0
Просмотры
2K
Kail
Kail
Kail
  • Kail
  • Цена: 120 руб
0
Ответы
0
Просмотры
853
Kail
Kail
Kail
Ответы
0
Просмотры
842
Kail
Kail

Войдите или зарегистрируйтесь для участия в складчине

Вы должны быть авторизованны для просмотра и оценки материала

Создать аккаунт

Создать учетную запись займет не больше минуты!

Войти

Уже зарегистрированы? Просто войдите.