Скачать [Ответ] Тревога [Анна Моисеева]

[Kail]

Ссылка на картинку

Все материалы курса будут выгружаться в закрытый телеграм-канал и будут сохранены мной для участников складчины. Курс мной уже оплачен!
АВТОРСКИЙ КУРС АННЫ МОИСЕЕВОЙ «ТРЕВОГА» с 4 по 17 января
ВАС ЖДУТ:

• 5 авторских теоретических блоков от Анны Моисеевой по теме «Тревога»
• 5 видео-бесед с людьми, решившими поделиться своей историей с участниками курса (в этот раз мы пригласили не только девушек, но и молодых людей)
• Прямой эфир для всех подписчиков Инстаграм @otvet.co с ответами на вопросы участников курса с Анной Моисеевой*
• Диагностические тесты
• Дневник мыслей
• Техники самопомощи
• Домашние задания и упражнения для самостоятельного выполнения

ДЛЯ КОГО СОЗДАН КУРС

• Для всех, кто когда-либо сталкивался с тревожными состояниями и их проявлениями:
• страх перемен
• самокопание и самобичевание
• состояние паники
• фобии
• сложности в принятии решения
• желание все бросить и другие

ЗА ВРЕМЯ КУРСА «ТРЕВОГА» ВЫ:

• познакомитесь с эмоцией «Тревога» ближе
• узнаете о том, как с ней можно и нужно обращаться
• поймете в каких случаях пора обращаться к специалисту и к какому именно
• научитесь отличать тревогу естественную от тревоги деструктивной
• узнаете о реакции тела на тревогу
• диагностируете свой уровень тревоги
• научитесь отслеживать свою тревогу и оказывать себе помощь