Скачать Обиды. Май 2020 [Марина Ланцбург]

Kail · 19.07.2022

Вряд ли найдется человек, который хотя бы раз не столкнулся в своей жизни с обидой, нанесенной нам или наоборот нами…
Умеем ли мы просить прощение? Или это вызывает у нас затруднение, вплоть до комка в горле?
Умение просить прощение, принимая на себя ответственность за собственные поступки, сохраняя при этом достоинство и не усугубляя обиды другого – важный культурный навык, необходимый при разрешении конфликтов, регулировании семейных отношений, да и просто для сохранения душевного равновесия.
С другой стороны, всегда ли мы готовы принять извинения, когда прощения просят у нас?
Почему бывает трудно простить?
Потому что наши эмоции, установки, зачастую полученные еще в детстве, не позволяют нам расстаться с обидой, которая превращается в воронку, затягивающую в себя. Пестуя обиду, мы позволяем ей управлять нашей жизнью.
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ СО ВЗРОСЛЫМИ

Причины для обид. Почему мы обижаемся.
Как проявляется обида на уровне чувств, тела?
Ступени прощения.
Организация переговоров с обидчиком.
Выход из обиды. Извлечение уроков. Закрепление пережитого опыта как опыта собственных достижений.
Право не прощать.
Отношения с человеком после перенесенной обиды..
Способы ухода от извинений
Подготовка к принесению извинений.
Как просить прощения, чтобы простили.
Как просить прощение у того, кого нет рядом.
Что следует и чего не следует делать, принося извинения.
Как просить прощения у самых близких людей?
Как приносить извинения, когда исправить уже ничего нельзя.
Если извинения не приняты…
Признание права другого на обиду, даже в случае, когда мы не видим своей вины.
Всегда ли стоит просить прощение?

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДЕТЬМИ
Помогая детям справляться с обидами и строить конструктивные отношения с людьми – мы избавляем их от многих проблем и закладываем основы их счастливой жизни в будущем.

Как и когда просить прощение у детей?
Как принимать извинения от ребенка?
Как обучить детей умению прощать?
Как научить детей извиняться искренне?