Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 332 869
- Реакции
- 28 209
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
[newyorkfitspo] Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга [Дарья Есипова]
- Ссылка на картинку
-
Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга
Мягкая практика для оздоровления позвоночника, пробуждения грудной клетки, улучшения подвижности тазобедренных суставов. Подойдет даже новичкам и тем, кто возвращается к фитнесу после перерыва (в т.ч. после болезни). Медитация в конце занятия наладит дыхание, сонастроит мысли и тело. Отличный урок для любого времени суток: утром придаст сил, вечером поможет расслабиться.
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 24 минуты
Оборудование: Плед или полотенце
Тип тренировки: Пилатес
Мягкая практика для оздоровления позвоночника, пробуждения грудной клетки, улучшения подвижности тазобедренных суставов. Подойдет даже новичкам и тем, кто возвращается к фитнесу после перерыва (в т.ч. после болезни). Медитация в конце занятия наладит дыхание, сонастроит мысли и тело. Отличный урок для любого времени суток: утром придаст сил, вечером поможет расслабиться.
Тренер: Дарья Есипова
Длительность: 24 минуты
Оборудование: Плед или полотенце
Тип тренировки: Пилатес