Скачать [Мозгоправня] Мама, папа, я [Ника Набокова]

[Kail]

Вы получите материалы 28-дневного курса с теоретической информацией, практическими заданиями и рекомендациями.

Кому подходит курс?

Курс подходит всем, кто хочет разобраться в отношениях с родителями, решив при этом проблемы в своей жизни.

Отношения с родителями - это основа по образу которой формируются все остальные коммуникации в нашей жизни.

Маше 35 лет, но у нее никак не получаются отношения с мужчинами. Она постоянно выбирает холодных, жестоких, обманщиков, которые держат ее на расстоянии. Влюбляется в них безумно и кладет все силы, дабы заслужить любовь. Естественно, ничего не получается и вот она вновь еле-еле выползает из очередной очень болезненной истории, полная разочарований, обид и боли. ⠀
Где Маше стоит починить себя? В отношениях с родителями. И, как это не удивительно, конкретно - с мамой. Папы не было никогда, а вот мать - всю жизнь отвергала девчонку, требовала соответствовать ожидания, давала любовь, только если Маша ее заслужит. Собственно, эту ситуацию она и продолжает проигрывать, став уже взрослой девчонкой.

Если вам все время кажется, что вы - какой-то не такой человек и нужно стараться лучше, то этот курс поможет вам найти причину этого и избавиться от нее.

Программа курса
Блок первый: причины плохих отношений

• Формирование родительско-детских отношений.
• Откуда берутся проблемы с доверием.
• Как появился страх конфликта.
• Где теряется самостоятельность.
• Почему у вас есть страх оценки.
• Почему у вас с родителями нет взаимопонимания.
• Реальная картина ваших отношений.

Блок второй: взрослеем и отделяемся

• Препятствия к отделению. Изучаем и устраняем: ⠀
• - Cтрах.
• - Стыд и вина.
• - Обида.
• - Гнев. ⠀
• Ресурсы для отделения. Находим и учимся пользоваться: ⠀
• - Люди и отношения.
• - Дела и цели.
• - Творчество и самореализация.

Блок третий: строим адекватные границы.

• Что такое личные границы и почему они важны.
• Как чувствовать границы в коммуникациях с родителями.
• Где слабые места в вашей обороне и как их укрепить.
• Защищаем себя от агрессивных родительских позиций:
• - «Я ради тебя всем пожертвовала».
• - «Ты моя собственность».
• - «Оправдывай мои ожидания».
• - «Не смей быть лучше меня».

⠀ Блок четвертый: строим хорошие отношения.

• Нормальные отношения между родителями и взрослыми детьми. Как это?
• Трансформация отношений. Где искать возможности и где есть ограничения.
• Разделяем внутреннюю фигуру и реального человека:
• - Работа с образом матери.
• - Работа с образом отца.
• Формируем образ новых отношений.
• Изучаем желания и претензии, ищем компромиссы.
• Подводим итоги и строим планы на будущее.

Автор курса

Ника Набокова - автор трех нашумевших бестселлеров «В постели с твоим мужем», «Исповедь бывшей любовницы» и «Как перестать быть овцой», создательница одного из самых откровенных и провокационных пабликов (nika_nabokova), девушка, открыто заявляющая: «Я знаю все про измены и сложные отношения».