Доступно Мозг предпочитает сладкое. Как сформировать пищевые стратегии [Майк Доу]

[Kail]

Ссылка на картинку

Как сформировать пищевые стратегии, которые сделают вас умнее, активнее и привлекательнее без ущерба для настроения

Знаете ли вы, что в медицинской среде существует термин «засахаренный мозг»? Да-да, он меньше по объему, у него хуже проводимость сигнальных путей, а еще он значительно менее функционален.

Вот лишь некоторые последствия избытка сахара в рационе:

- неврозы и психозы;
- апатия и затуманенность сознания;
- подавленность и депрессия.

Доктор Майк Доу разработал 28-дневную программу избавления от сахарной зависимости, которая позволит стать стройнее, энергичнее, активнее и увереннее в себе.

Сахар делает наш мозг меньше! У людей, употребляющих много сладких и рафинированных продуктов со временем уменьшается объем головного мозга. Другие последствия: затуманенность сознания, усталость, повышенная возбудимость, снижение когнитивных навыков. И деменция. Чтобы избежать этих неприятностей, необходимо вовремя переориентировать себя на другую пищу. Но как? Зависимость от сладкого сопоставима с зависимостью от наркотиков. В своей книге Майк Доу, эксперт по здоровью мозга, помогает правильно оценить влияние сахара на производство гормонов в организме и предлагает заместительную терапию другими продуктами для выхода из зоны сахарозависимости.

• Возрастное ограничение: 12+
• Дата написания: 2022
• Кол-во стр: 400
• ISBN: 978-5-04-120802-8
• Формат: скан PDF