Скачать [Марафонец] Как начать бегать и не бросить [Екатерина Преображенская]

[Kail]

Ссылка на картинку

2-месячный онлайн курс журнала "МАРАФОНЕЦ"
и школы бега MARATHONICA
Как начать бегать и не бросить
Сделайте бег привычкой на всю жизнь и начните получать удовольствие от каждой пробежки!

Этот курс для вас, если вы

• Никогда не бегали и не знаете, с чего начать
• Сто раз начинали бегать и столько же раз бросали
• Недавно начали тренироваться и пытаетесь понять, как это делать правильно
• Хотите бегать по плану, составленному профессионалом
• Погрязли в море противоречивой информации про бег
• Мечтаете сделать спорт и хорошее самочувствие неотъемлемой частью своей жизни

На курсе вы:

1. получите детальный план беговых тренировок для новичков;
2. научитесь бегать правильно без риска для здоровья;
3. сможете выработать привычку бегать регулярно;
4. узнаете базовую теоретическую информацию про бег в доступной форме.