Скачать [kotkovmax] Управление настроением и привычками. НЕйромашины [Макс Котков]

[Kail]

Ссылка на картинку

КАК НАЙТИ СЕБЯ?
Не имеет смысла искать то, что мы должны создать! Человек то, что он делает регулярно.
ПОЧЕМУ ЭТО
ВАЖНО ИМЕННО
ДЛЯ ВАС?

Жизнь строиться из привычек: все что нам в себе не нравится и все чего мы от себя ждем, основано вовсе не на дисциплине и силе воли, а на автоматическом привычном наборе действий.

СИЛА ВОЛИ – СОЮЗНИК, КОТОРЫЙ НАС ПОСТОЯННО ПРЕДАЕТ, ПРИВЫЧКИ И НЕЙРОМАШИНЫ – ВСЕГДА ХРАНЯТ НАМ ВЕРНОСТЬ...

ВЫ ТЕРПЕЛИ НЕУДАЧИ В ЖИЗНИ? С помощью дисциплины возможны лишь небольшие и краткосрочные перемены. Умение настраивать привычки, дает возможность делать масштабные изменения жизни надолго и, самое главное, легко.

СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД
Настроенная нейромашина – умножает всё как вклад со сложными процентами. Привычка есть сладкое – это не кусочек торта, это много кусочков торта регулярно.
ПРИВЫЧКИ УЧИТЬ ЯЗЫК, ДЕЛАТЬ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА, ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ – ЭТО НЕ КОРОТКИЕ ЗАБЕГИ, ЭТО МАШИНЫ, КОТОРЫЕ РЕГУЛЯРНО УЛУЧШАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ.