Запись Я худею! Жизнь без зависимостей [Алив Чепанов]

[Kail]

Ссылка на картинку

Никогда не поздно что-то изменить в своей жизни в лучшую

сторону, например, взять, да и сбросить лишний вес — виновник многих болезней, непривлекательного внешнего вида, да и просто плохого настроения. Автор ставит перед собой вдвойне сложную задачу: не только сбросить лишние килограммы, но и не потерять при этом ни килограмма полезной мышечной массы. Возможно ли это вообще? Навсегда или только на время? В книге описан проведённый автором на самом себе эксперимент борьбы с лишним весом.