Скачать [IQketo] Здоровье кишечника.Здоровая микрофлора [Анна Шутова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Здоровая микрофлора обеспечивает правильную качественную работу всех систем организма.
В сборник рецептов (100 страниц) вошли самые лучшие блюда для введения в свой рацион с целью оздоровления микрофлоры:
как самой приготовить правильный яблочный уксус;
кекреты комбучи;
квашеный редис;
ферментированная морковь с имбирем;
ферментирование овощей сывороткой;
квашеный лук квашеная капуста без соли;
квашеная капуста в банке скороспелка;
малосольные и соленые огурцы;
ферментированный винегрет из овощей;
ферментированная тыква;
морковные пирожки из жмыха;
майонез из творога и льняного масла;
квашенной морковный жмых;
овощная сметана;
несколько моментов связанных с формированием жмыхов;
овощная сметана;
сметана из грецких орехов;
солонина;
соленая острая свиная корейка;
солёные сардины;
соленый лосось по-скандинавски;
засоленная сырая рыба;
ферментированные лимоны;
маринованная хикама;
маринованный чеснок;
соленая сальса;
водяной кефир;
кокосовый лимонад;
кокосовый кефир;
рецепты йогурта для тех, кто не пьет от коровье молоко.