Скачать Группа личностного роста [Ольга Каминская]

[Kail]

Ссылка на картинку

Группа личностного роста — курс длительностью пять недель, в течение которых мы будем разговаривать о самых важных темах.
Курс построен на работах великих авторов, классических и современных, — Луиджи Зойя, Эрика Берна, Берта Хэлингера, Карен Хорни, Клода Штайнера, Карла Юнга, Михаила Литвака, Юлии Зотовой. Как их теории и гениальные догадки могут помочь нам в нашей повседневной жизни— об этом простым и ясным языком.
Программа курса
1. Личные границы
Как их почувствовать и защищать. Принцип амортизации, позволяюший обезаружить тех, кто нарушает наши границы.
2. Три состояния личности
Состояние Ребёнка - источник энергии и желаний. Состояние Взрослого помогает их реализовать, Родитель в нас отвечает за совесть. Как сделать так, чтобы нужные части включались в нужный момент.
3. Роль папы
Роль отца в женской судьбе. Как влияет отец на ощущение себя женщиной и на выбор партнёра. Упражнения для обретения ресурсов от отца.
4. Роль мамы
К чему приводит симбиоз с мамой и ее жизнь «ради детей» и что мы можем с этим сделать.
5. Баланс брать-давать
Когда не работает принцип: чем больше даёшь, тем больше получаешь. Как научиться брать деньги за свои услуги и избежать обесценивания.
6. Женские сценарии
Почему мы выбираем похожих мужчин и строим с ними отношения с одними и теми же проблемами. Как выйти из сценария.
7. Семейная иерархия
Кто в семье главный? К чему приводит равенство с детьми, «мой муж как ещё один ребёнок», «я не вышла второй раз замуж из-за детей», " мы с мамой - подружки"
8. Развод, расставание, ревность, стыд и многое другое
Цель группы - укрепить себя, избавиться от мешающих жить установок, отследить неэффективные способы общения с другими, получить опыт бережного отношения к себе и, как итог, изменить свою жизнь к лучшему.