Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 333 470
- Реакции
- 28 339
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2 [Александра Бонина]
- Ссылка на картинку
-
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2 (Александра Бонина)
Автор: Александра Бонина
Краткое описание: базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела.
Кому подходит: людям, у которых есть определенные цели, которых они хотят достичь при помощи занятий грамотным фитнесом. Но при этом она подходит НОВИЧКАМ — тем, кто либо совсем еще не занимался или это было давно, либо занимаетесь нерегулярно и безсистемно.
Назначение: глубокая проработка мышц, окружающих шейный отдел позвоночника, их укрепление и растяжка, за счет чего идет стабилизация шейного отдела и вся нагрузка переносится на крепкие мышцы.
Автор: Александра Бонина
Краткое описание: базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела.
Кому подходит: людям, у которых есть определенные цели, которых они хотят достичь при помощи занятий грамотным фитнесом. Но при этом она подходит НОВИЧКАМ — тем, кто либо совсем еще не занимался или это было давно, либо занимаетесь нерегулярно и безсистемно.
Назначение: глубокая проработка мышц, окружающих шейный отдел позвоночника, их укрепление и растяжка, за счет чего идет стабилизация шейного отдела и вся нагрузка переносится на крепкие мышцы.