Доступно [Fitstars] Комплекс Антихрупкость [Виктория Зименкова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Курс необходим если…
Мозг стал работать не так, как в молодости
Замечаешь, что соображать стала хуже
Чувствуешь, что теряешь концентрацию при работе с различными задачами
Замечаешь ухудшение памяти, новая информация усваивается не так, как раньше
Вымучиваешь из себя идеи для работы и жизни
Живёшь в ощущении затуманенного мозга и постоянного расфокуса

Из чего состоит обучение?
Курс состоит из 15 видеоуроков, где с помощью асинхронных движений мы поможем нашему мозгу оставаться шустрым и молодым.

Урок 1
Почему методика асинхронных движений очень эффективна для развития мозга?
Знакомимся с курсом и разбираемся, на чём базируются молодость и здоровье.

Урок 2
Упражнение «Бабочка»
Изучаем удивительное упражнение, которое не только даёт необычайную подвижность и гибкость тазобедренных и локтевых суставов, но и отлично прокачивает мозг, заставляя его потрудиться, прежде чем он освоит сложные асинхронные движения.

Урок 3
О Комплексе Антихрупкость. Ежедневная рутина
Разбираемся с тем, что такое Антихрупкость, как стать Антихрупкой и быть всегда молодой и активной.

Урок 4
Комплекс Антихрупкость: алгоритм выполнения
Идём от простого к сложному — выполняем сеты упражнений синхронно и разными руками.

Урок 5
Расслабление рук, отдых
Поначалу с непривычки будут сильно уставать руки. Чтобы распределять нагрузку равномерно и меньше уставать, а следовательно, быстрее добиться классных результатов — необходимо правильно отдыхать.

Урок 6
Сет 3/2
Учимся выполнять сет упражнений.

Урок 7
Сет 4/3
Учимся выполнять сет упражнений.

Урок 8
Сет 5/4
Учимся выполнять сет упражнений.

Урок 9
Сет 6/5
Учимся выполнять сет упражнений.

Урок 10
Сет 7/6
Учимся выполнять сет упражнений.

Урок 11
Сет 8/7
Учимся выполнять сет упражнений.

Урок 12
Сет 9/8
Учимся выполнять сет упражнений.

Урок 13
Сет 10/9
Учимся выполнять сет упражнений.

Урок 14
Сет 11/10
Учимся выполнять сет упражнений.

Урок 15
Сет 12/11
Учимся выполнять сет упражнений.

Результаты после прохождения курса?
Мозг станет работать гораздо лучше и сможет быстрее справляется с различными задачами
Увеличится скорость соображения в разы
Будет легче концентрироваться на поставленных задачах
Улучшится память, сможешь лучше усваивать новую информацию
Станешь более креативной и находчивой
Уйдёт туман из головы, ум станет ясным