Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 332 310
- Реакции
- 28 123
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
[FitSpoКлуб] Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками [Вероника Ахмедова]
- Ссылка на картинку
-
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками
Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите суставы плечевого пояса и позвоночник, избавитесь от отеков.
Тренировка почти терапевтическая, поэтому новички могут выполнять ее без веса или с минимальным отягощением!
Тренер: Вероника Ахмедова
Длительность: 44 минуты
Сложность: ●●○○
Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, мягкий мячик 6-9 см или теннисный мяч
Рубрика: Все тело
Тип тренировки: Пилатес
Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите суставы плечевого пояса и позвоночник, избавитесь от отеков.
Тренировка почти терапевтическая, поэтому новички могут выполнять ее без веса или с минимальным отягощением!
Тренер: Вероника Ахмедова
Длительность: 44 минуты
Сложность: ●●○○
Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, мягкий мячик 6-9 см или теннисный мяч
Рубрика: Все тело
Тип тренировки: Пилатес
