Доступно [FitSpoКлуб] Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки [Виктория Боровская]

[Kail]

Ссылка на картинку

В этом уроке пилатес сочетается с приемами самомассажа и неврологическими техниками.
Вы улучшите подвижность позвоночника в шейном и грудном отделах, снимите спазмы с мышц шеи и грудной клетки. Результатом регулярных занятий будет улучшение осанки, избавление от холки и отечности, снижение дискомфорта в шее и даже более четкий овал лица.