Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 332 896
- Реакции
- 28 211
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
[FitSpoКлуб] Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна [Виктория Боровская]
- Ссылка на картинку
-
Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна
Баланс в области таза определяет качество нашего движения – и всей жизни. Этот пилатес-комплекс вернет мышцам тазового дна нормальный тонус и выровняет положение таза. В итоге уйдут боли в пояснице, улучшится кровообращение в органах малого таза, а еще повысится эффект от тренировок для ягодиц и ног.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 31 минута
Сложность: ●○○○
Оборудование: Пилатес-мяч (замена: детский мяч)
Тип тренировки: Пилатес
Баланс в области таза определяет качество нашего движения – и всей жизни. Этот пилатес-комплекс вернет мышцам тазового дна нормальный тонус и выровняет положение таза. В итоге уйдут боли в пояснице, улучшится кровообращение в органах малого таза, а еще повысится эффект от тренировок для ягодиц и ног.
Тренер: Виктория Боровская
Длительность: 31 минута
Сложность: ●○○○
Оборудование: Пилатес-мяч (замена: детский мяч)
Тип тренировки: Пилатес