Доступно [Fit Therapy] Переобучение движению [Егор Пенкин]

[Kail]

Ссылка на картинку

Что вас ждет?
Вас ждет постепенное обучение движению в упражнениях. После первых уроков вы почувствуете, как исчезает зажатость и дискомфорт. Появляется легкость, свобода движений и приятный тонус мышц
Вы получите 24 урока, где 60 минут - это среднее время одной тренировки. Это терапевтические занятия с глубокой проработкой для дыхания, грудного отдела, стоп, шеи, тазобедренных суставов, плечевых суставов, поясницы, тазового дна и плоского живота

С помощью доступных техник, не требующих выносливости и специальных навыков, вы сможете укрепить мышечный корсет, развить дыхание, координацию движений и самоконтроль
Мы закладываем фундамент, как именно требуется выполнять любые упражнения без побочных явлений в виде больной спины, шеи, и остальных суставах

Каждый урок - это не просто набор упражнений, это обучение идеальному выравниванию в процессе выполнения движений

Мы закладываем фундамент, как именно требуется выполнять любые упражнения без побочных явлений в виде больной спины, шеи, и остальных суставах

Большое внимание к мелочам, много техник для включения глубоких мышц живота, мобильности суставов, активации ягодиц, улучшения дыхания и осанки в целом