Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 326 349
- Реакции
- 26 968
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Эмоциональное выгорание: выход из кризиса [Ирина Ковалева]
- Ссылка на картинку
-
1-7 ноября, интернет марафон
Эмоциональное выгорание: выход из кризиса. [Ирина Ковалева]
Что такое счастливая жизнь?
В первую очередь, это понимание того, что у тебя есть силы и возможности справиться с любыми жизненными фокусами. Когда сил нет даже на то, чтобы встать утром с кровати, это просто существование. Бесконечная усталость и безразличие, которые вы испытываете - это не лень, это эмоциональное выгорание. Состояние опасное - с этим обязательно надо что-то делать!
Вам обязательно стоит принять участие, если:
- не хватает сил на повседневные дела;
- утренний подъём превратился в пытку;
- вы вините себя в недостатке силы воли в борьбе с ленью;
- вы ощущаете постоянную усталость и апатию.
Пора позаботиться о себе!
Содержание марафона:
Урок 1. Почему 21 век называют веком депрессии? Что такое синдром хронической усталости (СХУ) и как он связан с эмоциональным выгоранием? Этапы и причины развития эмоционального выгорания.
Урок 2. Симптомы эмоционального выгорания (физические, эмоциональные и интеллектуальные): как распознать выгорание у себя или у своих близких?
Урок 3. Деструктивные психологические установки, которые приводят человека к хронической усталости и эмоциональному выгоранию.
Урок 4. Способы преодоления эмоционального выгорания.
Урок 5. Психология жертвы: как преодолеть внутренний токсичный настрой, который мешает переменам в вашей жизни? Выявление и преодоление вторичной выгоды от состояния постоянного стресса.
В марафон включено 5 видеоуроков в записи, которые появляются ежедневно, с которыми участники могут познакомиться в удобное для них время, what's up чат для участников для выполнения домашних заданий и обратной связи, вебинар по окончанию курса (2 часа).
Эмоциональное выгорание: выход из кризиса. [Ирина Ковалева]
Что такое счастливая жизнь?
В первую очередь, это понимание того, что у тебя есть силы и возможности справиться с любыми жизненными фокусами. Когда сил нет даже на то, чтобы встать утром с кровати, это просто существование. Бесконечная усталость и безразличие, которые вы испытываете - это не лень, это эмоциональное выгорание. Состояние опасное - с этим обязательно надо что-то делать!
Вам обязательно стоит принять участие, если:
- не хватает сил на повседневные дела;
- утренний подъём превратился в пытку;
- вы вините себя в недостатке силы воли в борьбе с ленью;
- вы ощущаете постоянную усталость и апатию.
Пора позаботиться о себе!
Содержание марафона:
Урок 1. Почему 21 век называют веком депрессии? Что такое синдром хронической усталости (СХУ) и как он связан с эмоциональным выгоранием? Этапы и причины развития эмоционального выгорания.
Урок 2. Симптомы эмоционального выгорания (физические, эмоциональные и интеллектуальные): как распознать выгорание у себя или у своих близких?
Урок 3. Деструктивные психологические установки, которые приводят человека к хронической усталости и эмоциональному выгоранию.
Урок 4. Способы преодоления эмоционального выгорания.
Урок 5. Психология жертвы: как преодолеть внутренний токсичный настрой, который мешает переменам в вашей жизни? Выявление и преодоление вторичной выгоды от состояния постоянного стресса.
В марафон включено 5 видеоуроков в записи, которые появляются ежедневно, с которыми участники могут познакомиться в удобное для них время, what's up чат для участников для выполнения домашних заданий и обратной связи, вебинар по окончанию курса (2 часа).