Скачать [Edston] Правильная осанка [Игорь Волнин]

[Kail]

Ссылка на картинку

Этот курс для тех, кто:
• Сутулится, испытывает дискомфорт в шее и позвоночнике.
• Страдает от головных болей, плохо спит.
• Имеет ярко выраженную асимметрию плеч и лопаток.
• Работает в офисе, много времени проводит в сидячем положении за компьютером или телефоном.
• Ощущает скованность в позвоночнике, быстро утомляется.
• Много лет живет со сколиозом.
• Имеет проблемы с дыхательным аппаратом, повышенным давлением, ощущает боли в шеи, тазу.
• Периодически чувствует, что немеют руки или ноги.
• Много времени проводит на ногах, создавая дополнительную нагрузку на позвоночник.
Чему вы научитесь
• Комплексу упражнений для исправления осанки.
• Правильной технике выполнения упражнений.
• Техникам, улучшающим сон и нормализующим давление.
• Держать спину ровно, не сутулиться.
• Снимать блоки и зажимы в позвоночнике.
• Техникам снятия головной боли, боли в пояснице и шее.